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- 产后常吃它来补血 省钱又有效 2018-01-25 11:27:33 生完孩子，一些过来人会告诉你， 女人 缺血最容易老，赶紧补点 阿胶 、燕窝! 这些昂贵的补品一点不补血!铁元素含量不高，吸收率也低。 很多平价的食材反而会有不错的补血效果，例如 动物血 ，…… 详细>>
- 两种食物搭着吃 不愁孕期贫血 2017-12-15 17:20:33 中国居民膳食指南建议，孕中期和孕晚期每天铁的摄入量比孕前分别增加4mg和9mg。 孕期 吃多些含铁丰富的食物真的很重要。因为孕期更容易出现缺铁性贫血，导致孕妈会出现疲劳、眩晕等不舒服的感觉，…… 详细>>
- 孕期贫血别乱补 靠谱吃法学起 2017-12-08 08:30:14 很多人都问乐妈 孕期 不能吃什么，其实孕期没那么多忌讳，很多东西都能吃，但这类食物要少吃。 它就是肝脏!虽然它含铁量非常高，是补血好食材。 但，孕妇多吃有害无益。 ●肝脏中维生素 A …… 详细>>
- 担心宝宝贫血 多吃这几道辅食 2017-05-12 09:11:00 身边经常有不少妈妈担心自己的娃缺钙，实际上对我国的婴幼儿来说，缺钙不是那么常见，缺铁贫血的问题更普遍!据统计，我国近40%的学龄儿童及婴幼儿患有不同程度的贫血。且大多数婴幼儿的贫血，是 缺铁性贫血…… 详细>>
- 预防孕期贫血有法子 这样吃变身为“铁娘子” 2017-04-27 11:32:20 孕期由于胎儿生长发育及母体血容量增加等因素，对铁的需要量增加。如果孕妇对铁及 蛋白质 的摄取不足或吸收不良，可能会引起 孕妇贫血 ，还可能影响胎儿的正常生长发育。 孕妇补铁 要注意什么?怎样科学补…… 详细>>
- 不做贫血妈妈 孕期别走进这四个补血误区 2017-03-31 12:10:44 导致 孕妈咪 贫血 的原因有很多、随着胎宝宝不断发育成长，对铁的需求量会大增，他们除了要满足自身生长需要外还会在体内储存一部分的铁，若孕妈咪本身就铁缺乏，势必导致贫血发生。 提升补血功效有方…… 详细>>
- 产后易贫血 饮食巧滋补 2015-12-04 15:35:00 产后妇女补血的重要性 图片来源于太平洋 亲子网 妈妈在生产后，气血大量亏损，生理上发生很大的变化， 贫血 便是常见症状。专家指出，产后贫血一般有两方面的原因：一是妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及…… 详细>>
- 三大优质食物助孕妈咪补血 2015-08-28 13:33:25 孕妇补血吃什么好？很多孕妈妈怀孕期间贫血或者生产时失血过多，往往需要补血。小编为您推荐三大优质食物，帮助孕妈妈补血养生。…… 详细>>
- 应对孕期不适 营养跟到位 2015-08-28 07:45:00 怀孕后由于体内激素发生变化，不少孕妈妈常会感到各种不适。人一不舒服，胃口也会受影响变小，影响进食。其实应对 孕期不适 ，营养也起到了很大的作用，所以对症挑选食物，不仅可以为孕妈补充营养，对缓解不适…… 详细>>
- 三大优质食物 帮助孕妈咪补血 2015-08-25 07:45:00 孕妈妈在怀孕期间或者产后很容易贫血，不过，除了肉类以外， 蔬菜水果 也是可以补血的哦！靓妈们应该荤素搭配进行补血， 营养健康 又能够全方位的补充其他的营养。 图片来源于太平洋亲子网 补血食物一：南…… 详细>>
- 补铁美食 防治孕早缺铁性贫血 2014-02-28 15:34:04 孕期准妈妈对铁的需求量剧增，一方面可以在医生的建议下用补充剂，另一方面可以从日常饮食入手。孕妈可以多食用虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物，瓜果内含有的铁也较为丰富。…… 详细>>
- 预防母子贫血 哺乳期膳食补铁 2013-12-10 16:54:09 妊娠由于扩充血容量及胎儿的需要，约半数孕妇患缺铁性贫血，分娩时又因失血丢失200毫克的铁，哺乳时从乳汁中又要失去一些，所以产后补铁既重要也必要。我国成年妇女每天需要摄入铁15毫克，孕期及哺乳期则需要1…… 详细>>
- 搞不懂 十个女人九个喊贫血？ 2013-12-06 16:34:16 【月经引起贫血】月经导致贫血吗_问编辑_太平洋亲子网 /*以下样式用于专题背景很复杂的情况，去除底部的背景，使底部风格和页面统一*/ /*修改页面背景颜色*/ /*html body { backgr…… 详细>>
- 预防BB缺铁性贫血 从辅食开始 2013-11-14 16:11:02 小小年纪也会 贫血 ？ 这也许让许多妈妈惊讶，但事实就是如此。根据我国卫生部公布的《中国居民营养与健康现状》报告，我国2岁以下的婴幼儿贫血率高达24.2%，这么高的数字确实要引起妈妈们的注意了。…… 详细>>
- 秋冬养生 孕妈吃准御寒补气血 2013-11-06 17:57:07 立冬节气代表冬季的开始，这也意味着寒冷的冬天正式来了。冬天最难以抵御的就是逼人的寒气了，尤其是准妈妈们感受更加更加强烈。对于气血虚弱的孕妈们，就容易手脚冰冷，感觉全身总是暖不起来。所以在冬天开始的…… 详细>>
- 准妈妈需补铁 家常食材别忽视 2013-08-27 16:00:59 孕妇比较容易出现缺铁性贫血，为了预防妊娠贫血，孕期必须吃足量的含铁食品，例如肝、虾米、蛋黄等，不过孕妇要补充所需的铁，通过普通的膳食来完成还是比较困难，需要在医生的建议下补充孕期所需量的铁。…… 详细>>
- 3大孕期补血误区 准妈妈不要信 2013-07-15 14:29:46 由于要负担胎儿的生长，孕妈对 铁 的需要量会随孕周增加而增加。如果有 贫血 的孕妈随着孕周的增加贫血也会越来越严重，这样对宝宝对自己都丝毫没有好处。因此准妈妈要特别重视孕期补血。 点击图片进入下一…… 详细>>
- 葡萄柚子汁 2013-03-26 13:49:27 柚子和葡萄的结合，不仅清香酸甜，还能帮助促进母婴对钙和铁的吸收。…… 详细>>
- 莲子百合红豆粥 2013-03-26 12:27:32 莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。…… 详细>>
- 山药红枣粥 2013-03-26 12:24:16 维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。…… 详细>>