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- 可口鲑鱼炒饭 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 米饭200克， 鲑鱼40克 ，青碗豆20克 ，玉米20克 ，胡萝卜25克蛋1颗 ，油1茶匙 ，酱油1茶匙，盐 。 制作方法 1.蛋打散，炒熟起锅备用。 2.油锅烧热，加入米饭后…… 详细>>
- 清香杂粮粥 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 糙米10克 ,燕麦10克, 绿豆10克, 糯米10克,薏仁10克, 红豆10克, 糖10克 . 制作方法 1.糙米、绿豆、薏仁、红豆、糯米洗净。 2.连同燕麦加水、糖后、置入锅…… 详细>>
- 茄汁意大利面 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 意大利面 ，番茄酱 ，番茄 切小丁 ，肉末(猪肉，牛肉馅均可) ，洋葱 切丝 ，土豆 切小丁 ，胡萝卜 切小丁 ，青豆，蘑菇，甜玉米粒(可放任意喜欢的蔬菜比如青椒，西兰花，荷兰豆等) …… 详细>>
- 鹌鹑炖枸杞 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 鹌鹑，枸杞 制作方法 将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。 适用人群 1-3岁宝宝。 健康提示 补脾益气，养血明目。 肉营养丰富，蛋白质含量高…… 详细>>
- 香酥腰果 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 腰果 制作方法 腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。 适用人群 1-3岁宝宝。 健康提示 补充营养素和不饱和脂肪酸，健脑益智。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很…… 详细>>
- 四色炒蛋 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量 制作方法 将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。 青椒和木耳分别切菱形块。 油入锅烧热，分别煸炒蛋清和…… 详细>>
- 红烧鲻鱼 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 鲻鱼，葱、蒜、姜适量 制作方法 鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。 起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少许料酒酱油和…… 详细>>
- 什锦炒饭 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉 制作方法 虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。 油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入…… 详细>>
- 火腿麦糊烧 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 面粉，鸡蛋，火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪 制作方法 将面粉和鸡蛋倒入大碗中，稍微放点盐，一边加水一边搅拌均匀，加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各种配料丁倒入，搅拌均匀。 …… 详细>>
- 松仁玉米烙 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 甜玉米，松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量 制作方法 将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出控水。 将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀;松仁过油炸至微黄。 不粘煎锅中涂一层油，…… 详细>>
- 肉炒茄丝 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 茄子200克，瘦猪肉50克，植物油15克 ; 酱油、葱、姜、盐、蒜、味精各少许 。 制作方法 1.将瘦猪肉洗净，切成丝;茄子洗净，去皮，切成丝。 2.葱、姜洗净，切成末;蒜…… 详细>>
- 雪菜豆腐 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许 制作方法 1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。 2.雪里蕻洗净，切碎;葱、姜切成碎末;…… 详细>>
- 豌豆炒虾仁 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 豌豆50克，虾仁50克，花生油10克，盐、鸡汤适量 制作方法 1.将豌豆洗净，备用; 虾仁用温水泡发。 2.炒锅置于火上，放油，烧至四成热，加入豌豆煸炒片刻。 3.再加入虾…… 详细>>
- 汆肝肉小丸子 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。 制作方法 1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸; 2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌; 3、南瓜切碎，下…… 详细>>
- 花生红枣粥 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 花生米20粒，红枣5枚，大米30克，白糖适量 制作方法 ①将花生米洗净去皮，入锅加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。 ②将米淘洗干…… 详细>>
- 香菇鸡粥 2008-12-05 17:44:13 食谱 原料 大米50克，鸡胸肉50克，香菇2朵，青菜2棵，食用油10克，葱、盐酱油少许 制作方法 ①将大米淘净;香菇用温水泡软剁碎;鸡胸肉剁成泥状;青菜、葱切碎。 ②油锅热后，加入葱花、鸡…… 详细>>
- 西兰花牛奶羹 2008-12-04 10:28:15 食谱 原料 西兰花 10克，牛奶 1大匙，淀粉 若干 制作方法 (1) 将锡兰花用水洗净，放入盐开水中煮软。 (2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。 (3) 将(2)放入锅中煮…… 详细>>
- 番茄鸡蛋汤 2008-12-04 10:28:15 食谱 原料 番茄--1/6个，洋葱--1/10个，鸡蛋--1/5个，海带清汤--2大匙，盐、白糖、酱油--若干 制作方法 (1) 将番茄去皮去瓤后切成小块。 (2) 将洋葱切碎，放入海带清…… 详细>>
- 冬季小儿食谱推荐：雪菜黄鱼汤 2008-12-03 10:36:11 黄鱼性平味甘，含脂肪﹐ 蛋白质、钙、 磷、铁等物质，具益气补肾，开胃功能。雪菜功能开胃消滞，益气补身。刺激食欲，消滞开胃，有益健康。…… 详细>>
- 果酱薄饼 2008-12-03 10:19:11 食谱 原料 面粉60克，鸡蛋2个，牛奶150克。肥肉1小块，精盐1克，黄油15克，果酱适量。 制作方法 1、将面粉放入碗内，磕入鸡蛋，用竹筷搅拌均匀，再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀，饧20分…… 详细>>