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    蛋白质营养不良食疗:

  • 海鲜沙拉 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   虾1只 熟蟹肉1勺 通心粉6根 沙拉酱1勺 乳酪1/4勺 制作方法   将虾剥皮取出虾线;   将虾和通心粉煮熟切碎;   用沙拉酱与蟹肉,通心粉,虾肉拌匀;   撒上乳酪. 适用人群…… 详细>>
  • 肉菜包 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   面粉400克,面肥100克,猪肉300克,青菜馅(白菜、西葫芦、豆角、茄香等可)250克。酱油75克,精盐8克,香油25克,味精3克,葱花25克,姜末4克,碱面3克。 制作方法   1…… 详细>>
  • 什锦糖包 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   面粉400克,面肥100克,白糖85克。 碱面3克,核桃仁、花生仁、瓜籽、芝麻、果脯、葡萄干、蜜枣、瓜条、京糕、青梅各5克,桂花少许,温水200克。 制作方法   1、 将面粉放入盆内…… 详细>>
  • 虾仁豆腐 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   原料:嫩板豆腐1件,小虾仁75克,鸡蛋1只打散。   调料:鸡汤或肉汤半杯(水也可以)、盐1/6茶匙、糖1/4茶匙、鲜酱油半茶匙、淀粉适量 制作方法   1、仁抽去肠,洗净沥干水。  …… 详细>>
  • 红小豆泥 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。 制作方法   1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。   2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒…… 详细>>
  • 枣泥花生粥 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量。 制作方法   (1) 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时,再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。   …… 详细>>
  • 胡萝卜蛋粥 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   胡萝卜半根,鸡蛋1个,白米50克,清水适量,盐少许。 制作方法   先把白米清洗干净,浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮;把胡萝卜去皮切成细丁,放在锅里与白米一起煮;待白米粥煮好后,在里面…… 详细>>
  • 萝卜鲫鱼汤 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   白萝卜100克,小鲫鱼两条,鸡汤100克,葱、姜、料酒少许,盐、猪油适量。 制作方法   (1) 将白萝卜去皮切成细丝。鲫鱼去鳞及内脏后洗净。葱、姜切细待用。   (2) 锅中放入适量…… 详细>>
  • 芋头咸粥 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   主料:芋头50克,稻米150克   辅料:芹菜20克,虾米20克   调料:盐5克,植物油30克 制作方法   1. 芋头去皮洗净后切丁;   2. 芹菜洗净,切丁,备用;   3. …… 详细>>
  • 海龙蒸鸡 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   海龙1个,鸡一只,白酒、姜、葱、盐、料酒、酱油、味精适量。 制作方法   1、将海龙用酒浸泡2小时,鸡宰杀后,去毛栓、内脏及爪,姜切粒,葱切花备用。   2、将鸡放入蒸盆内,抹上盐、味…… 详细>>
  • 海马蒸鸡 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   海马1个,鸡一只,姜、葱、盐、白酒、料酒、酱油、胡椒粉适量。 制作方法   1、将海马用白酒浸泡2小时,洗净;鸡宰杀后,去毛栓、内脏及爪,姜切片,葱切段备用。   2、将鸡放入蒸盆内,…… 详细>>
  • 桂花栗子羹 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   鲜栗子肉100克,藕粉25克,蜜饯青梅3克,白糖100克,糖桂花2克,玫瑰花瓣2克。 制作方法   1、将栗子肉洗净,逐个横着切成薄片,青梅用刀面压平,切成薄片;玫瑰花瓣撕成碎片;藕粉…… 详细>>
  • 意大利通心粉沙拉 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   意式通心粉6根 沙拉酱1勺 番茄酱1/4勺 干酪粉1/6勺 制作方法   将通心粉煮熟后切碎;   将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;   将调味酱和通心粉拌匀;   撒上干酪粉. 适用人群…… 详细>>
  • 炒三丁 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   鸡蛋1个,豆腐1/3块,黄瓜1条,葱末、细盐、淀粉、油、水适量。 制作方法   1、将鸡蛋取黄放入碗内调匀,倒入抹匀油的方盘内,上屉蒸4分钟,取出切成小丁。   2、将豆腐、黄瓜切成丁…… 详细>>
  • 炒青椒肝丝 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   猪肝100克,青椒100克,淀粉、葱末、姜末、料酒、白糖、精盐、水、油适量。 制作方法   1、把猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出。   2、锅内留少许…… 详细>>
  • 鱼松 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   净鱼肉75克,花生油4克,酱油1.5克,精盐、白糖、料酒各少许。 制作方法   1、 将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,去骨、去皮,待用。   2、 将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内…… 详细>>
  • 蒸鱼丸 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   鱼茸2大匙,胡萝卜、扁豆各1大匙,肉汤、酱油、淀粉、蛋清少许。 制作方法   将鱼茸加入淀粉和蛋清搅拌均匀并做成鱼丸子,然后把鱼丸子放在容器中蒸;将胡萝卜切成小方块,扁豆切成细丝,放入…… 详细>>
  • 肉松饭 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   软米饭1小碗,鸡肉或其它肉末1大匙,白糖、酱油、酒、植物油各少许。 制作方法   锅内放植物油,油热后把肉末放入锅内,加入白糖、酱油、酒,边炒边用铲子搅拌使其均匀混合,炒好后放在米饭上…… 详细>>
  • 猪肝羹 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   猪肝20克、鸡蛋1/3个约重15克、植物油4克、花椒粒、葱姜水、料酒、 淀粉、细盐均适量。 制作方法   将猪肝洗净,挂匀淀粉浆,然后,炒锅内放入油烧热,把花椒粒炸出味, 取出花椒粒。…… 详细>>
  • 肉末卷心菜 2008-11-28 10:13:54     食谱 原料   猪肉末15克,卷心菜10克,净葱头5克,植物油4克,酱油、精盐、水淀粉、葱末、姜末各少许,水适量。 制作方法   1、将卷心菜用开水烫一下,切碎;葱头切成碎末,待用。   2、将油放入…… 详细>>

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