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    蛋白质营养不良食疗:

  • 拨丝肉拌豆沙 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   猪板肉350克,豆沙250克,鸡蛋(去黄)2个,植物油500克(实耗约60克),面粉120克,老干粉适量,白糖260克。 制作方法   1、去掉板肉外的薄皮,破成两面,把豆沙炒好后,平…… 详细>>
  • 豆腐炒鸡蛋 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   鸡蛋--1/2个,豆腐--1/20块,菠菜叶--7片,海带清汤--2小匙,酱油--若干 制作方法   (1)将菠菜用热水焯一下,切碎,豆腐用开水焯一下捣碎。   (2)在捣碎的豆腐里加…… 详细>>
  • 炖苹果红薯 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   原料:苹果--1/8个,红薯--1/8个,桔子--1/2个 制作方法   (1)将红薯和苹果去皮切成小块,桔子去皮榨成汁。   (2) 将切好的苹果红薯入锅加入桔子汁用文火炖熟。 适用…… 详细>>
  • 香椿薯拌豆腐 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   豆腐100克,嫩香椿芽25克,香油3克,精盐2克。 制作方法   (1)将香椿芽择洗干净,放入碗内,倒入沸水,用盘子扣上,焖5分钟,捞出挤去水,切成细未。   (2)将豆腐切成小丁,放…… 详细>>
  • 奶味青豆蘑菇煨河虾 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   原料:河虾500克、鲜蘑菇300克,鲜青豆200克,鲜牛奶300克   佐料:料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量 制作方法   1、虾洗净,放入开水中,加入葱姜料酒,待河虾转成红色后立即…… 详细>>
  • 奶片青豆鳜鱼条 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   原料:鳜鱼肉250克、鲜蘑菇100克、冬笋50克、青豆50克、鲜牛奶200克、蛋清4只   佐料:料酒、盐、白糖、素易鲜适量、葱、水淀粉各适量 制作方法   1、鱼肉切条,加料酒、盐、…… 详细>>
  • 蜜汁河鳗 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   主料:河鳗   辅料:红枣、姜、蒜   调料:盐、冰糖、高汤精、黄酒、酱油、猪油、高汤 制作方法   将河鳗洗净切花刀,锅中放入猪油,炒化后下姜、蒜垫底,将河鳗放上,放入盐、冰糖、黄酒…… 详细>>
  • 竹笋蘑菇炖豆腐 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   豆腐(南) 500克,香油 25克,酱油 5克,料酒 5克,胡椒粉 2克,大葱 5克,姜 5克,植物油 40克 制作方法   1.嫩豆腐切成小块放入冷水锅人内,加少许料酒,用旺火煮至豆…… 详细>>
  • 文思豆腐 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   豆腐 450克,盐 4克,味精 3克 制作方法   1. 将豆腐削去老皮,切成细丝,用沸水焯去黄水和豆腥味;   2. 把香菇去蒂,洗净,切成细丝;   3. 冬笋去皮,洗净,煮熟,切…… 详细>>
  • 虾酱茼蒿炒豆腐 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   主料:茼蒿100克,豆腐(北)300克   辅料:虾酱50克,鸡蛋75克,   调料:植物油20克,味精2克,胡椒粉2克,大葱5克,姜5克,香油5克 制作方法   1.茼蒿茎切粒,用开…… 详细>>
  • 牡丹鸽蛋 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   主料:鸽蛋500克,芥蓝1000克   辅料:口蘑15克,火腿50克,   调料:盐5克,味精2克,胡椒粉1克,鸡油15克 制作方法   1.口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻…… 详细>>
  • 牛肝拌番茄 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   牛肝--50克,番茄--1/4个,洋葱、胡萝卜--1/5个 制作方法   (1) 将肝外层薄膜剥掉之后用凉水将其血水泡出。   (2) 将肝煮烂之后捣碎。   (3) 番茄用水焯一下,…… 详细>>
  • 肉末腐丝蒜薹 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   原料:蒜薹750克,豆腐丝500克,瘦猪肉250克。   配料:植物油150克,酱油90克,精盐15克,白糖10克,料酒10克,水淀粉40克。 制作方法   1)将瘦猪肉剁成碎末; 蒜…… 详细>>
  • 菜肉奄列 2010-06-12 11:44:19     食谱 原料   用料:瘦肉60克,菠菜110克,鸡蛋1只,鲜奶2汤匙,马铃薯1只,粟米2茶匙。   腌料:鲜酱油1茶匙,生粉1/4茶匙,油半汤匙。   调味:盐1/6茶匙,糖1/6茶匙,鲜奶3汤匙,水…… 详细>>
  • 肉片洋白菜柿椒 2010-06-12 11:33:14     食谱 原料   原料:瘦猪肉250克,洋白菜1公斤,柿椒250克。   配料:植物油100克,酱油70克,精盐12克,葱姜、末各15克。 制作方法   ①将瘦猪肉切成小肉片;洋白菜择洗干净,切成象眼块…… 详细>>
  • 太极香芋羹 2010-06-12 11:33:14     食谱 原料   香芋、芹菜、香菇、猪肉。 制作方法   1、将香芋洗去泥土,入锅煮熟后,剥去芋皮,用勺子压成芋泥。   2、猪肉切小丁,加酒盐腌制一会入味。   3、干香菇先用水泡发,然后切小丁。  …… 详细>>
  • 小土豆饼 2010-06-12 11:33:14     食谱 原料   小土豆 制作方法   1、小土豆洗净泥土,在锅里先煮熟透。   2、撕剥去土豆外皮,那刀面轻轻的按拍扁。   3、锅里倒适量油,放入按扁的小土豆翻煎成两面金黄。   4、炒香椒盐。  …… 详细>>
  • 香菜肉末豆腐卷 2010-06-12 11:33:14     食谱 原料   肉末100克、豆腐皮二大张、香菜100克、香葱50克、甜面酱30克、料洒、鸡精适量 制作方法   1、豆腐皮用开水泡十分钟,去除豆腥味,香菜及香葱洗净切碎;   2、起油锅,倒入肉末,…… 详细>>
  • 栗子鸡块 2010-06-12 11:33:14     食谱 原料   雏鸡1公斤,栗子600克。植物油250克,酱油150克,料酒50克,精盐5克,味精5克,白糖40克,葱、姜各40克,水淀粉50克。 制作方法   1)将鸡洗干净,剁去嘴和爪,从小腿里顺…… 详细>>
  • 茭白炒鸡蛋 2010-06-12 11:33:14     食谱 原料   鸡蛋500克,茭白500克。熟猪油200克,精盐10克,味精3克,葱末5克,高汤200克。 制作方法   1)将茭白洗净、去皮,切成3厘米长、0.2厘米粗细的丝;鸡蛋磕入碗内,加入精盐…… 详细>>

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