失眠

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• 食疗治春季失眠：百合煮水安神 桂圆入菜养血 2021-11-10 10:01:12     俗话说 春眠不觉晓 ，但对有些人来说却成了 春眠睡不着 。失眠一年四季均可发生，但以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌…… 详细>>
• 告别辗转反侧 3种平民食物治疗失眠 2021-11-09 15:53:39     失眠 了，而且是长期的失眠，这种问题困扰着当下的很多朋友，而且不分人群，失眠是严重威胁我们健康的一种大问题，解决失眠可以用药物，也可以用饮食，想用美味来治疗失眠，下面的建议大家一定要学会。 　吃什么可…… 详细>>
• 失眠也是一种病 巧用药膳调理失眠 2021-11-09 15:52:46     　　人们常说： 牙疼不算病，疼起来可要命 。失眠又何尝不是这样一种病，虽不痛不痒，但给患者带来的烦恼却是十分要命的。因此，患者在积极治疗的同时，也可用一些药膳来辅助调理。 　失眠 多梦 的原因都有哪些…… 详细>>
• 药补不如食补 治疗失眠的药粥 2021-11-09 15:52:29     失眠 就是由各种原因引起的入睡困难、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分为：一过性失眠，短期失眠，慢性失眠和 顽固性失眠 。 　　引起失眠主要因素： 　　从现代医学观点讲失眠的原因根据个人的年龄、性别…… 详细>>
• 失眠吃什么 调理失眠的四个食疗方法 2021-11-08 11:57:19     　　随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人 失眠 ，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但 是药三分毒 ，长期服用不仅会有副反应，还会产…… 详细>>
• 六个食疗菜谱 帮你安神静心 2021-11-08 11:57:03     　　造成 失眠 的原因有很多，对症下药是关键。几款 食疗 推荐给容易失眠的人们，不妨选择一款来调理一下吧! 失眠患者饮食注意： 　　1、忌烟酒。烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易…… 详细>>
• 谁偷走了你的好睡眠 失眠的饮食疗法 2021-11-08 11:57:01     人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种 睡眠障碍…… 详细>>
• 四款失眠食疗方法 让您睡得香 2021-11-08 11:56:07     　　睡眠不好怎么办呢?为了帮助众人解决 失眠 问题的困扰，专家给出了以下几点防治失眠的 食疗 建议，大家无妨多多尝试。 　　四款失眠食疗方助你解决失眠问题： 　　葱白红枣汤 　　红枣20枚，葱白8根。…… 详细>>
• 秋初白领情绪性失眠 六道汤让你告别失眠 2021-11-01 10:47:31     度过了酷热难耐的夏季，那些因为夏季夜晚湿度大、气压低、温度高而 难以入睡 的 失眠 患者终于可以睡个好觉。但是，在凉爽的秋季不少职场人士却辗转难眠，研究发现，气候、 心理、疾病、药物等因素均可导致失眠…… 详细>>
• 桂圆莲子粥养血安神 药粥送你入梦乡 2021-11-01 10:47:27     到了睡眠时间，躺在床上却怎么也无法进入梦乡，这真是一件折磨人的事。每当夜深人静，不知道有多少人辗转难眠。 失眠 ，祖国医学称之为 不寐 。中医认为，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，…… 详细>>
• 药膳养生：八款营养助眠汤谱让失眠放过你 2021-11-01 10:46:15     柏子仁炖猪心 　　柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。 　　功效：养心，安神，补血，润肠。适应症： 心悸 …… 详细>>
• 老中医推荐的7款失眠食疗偏方 2021-10-27 12:26:38     1、桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期 失眠 者服用。 2、三味安眠汤 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用…… 详细>>
• 失眠的清真食疗方法 2021-10-27 12:26:38     1、鲜羯羊心1个，朱砂1克。将砂磨粉放入羊心动、静脉孔内，用棉线缝其口，蒸熟或焖熟。服用时团成肉片。每晚服半个羊心。10剂为1个疗程。本方具有养血、镇静之功效。对心血不足引起的 失眠 、 心悸 等有较…… 详细>>
• 摆脱失眠的饮食疗方法 2021-10-27 10:15:52     莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。 适应症： 神经衰弱 ， 心悸 失眠 ，病后体弱等。 食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠；…… 详细>>
• 吃什么可以治疗失眠 推荐3个食疗方还你好梦 2021-10-27 10:15:35     失眠 了，而且是长期的失眠，这种问题困扰着当下的很多朋友，而且不分人群，失眠是严重威胁我们健康的一种大问题，解决失眠可以用药物，也可以用饮食，想用美味来治疗失眠，下面的建议大家一定要学会。 吃什么可以…… 详细>>
• 经期失眠 缓解经期失眠的四大食疗方法 2021-10-27 09:45:15     改善 失眠 的食材： 蔬菜菌菇类：土豆，芹菜，百合，香菇，银耳， 海藻 ，紫菜，海带等。 谷类豆类：小米，糯米，燕麦，小麦，糙米等。 干果类：花生，核桃，葵花子，黑芝麻等。 其他类：香蕉， 蜂蜜 ，奶…… 详细>>
• 喝菊花茶会失眠吗 2021-10-26 11:11:48     大家都知道，喝茶对身体有一定的好处，菊花茶具有去火功效，对人体健康是很有好处的，菊花茶就是菊花长熟后晒干从而制成菊花茶，那么，喝菊花茶会 失眠 吗？接下来，咱们就来了解一下。 喝菊花茶会失眠吗 不会影…… 详细>>
• 高血压患者失眠怎么办 2021-10-25 18:34:55     　　高血压患者失眠也是常见的现象，高血压患者在平时可以吃猕猴桃、木瓜、苹果等食物，因为这些水果中都含有丰富的维生素C，可以有效地降低人体内的血压、血脂。那么高血压患者失眠怎么办？ 高血压患者失眠怎么办…… 详细>>
• 人参归脾丸健脾益气 改善失眠 2021-10-25 14:59:38     人参归脾丸是由人参等一些名贵的中药材组合而成的中成药，人参归脾丸具有健脾益气的作用，由于其治疗效果好，副作用小等优点在日常生活中的应用较多。 人参归脾丸的药物组成包括人参，甘草，黄芪、当归、龙眼肉、白…… 详细>>
• 白领失眠吃什么食疗？ 2021-10-20 11:04:08     1、百合粥 取干百合30克（新鲜60克）、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合 失眠 症、更年期、热病后、肺燥干咳等。 2、栗子龙眼粥 栗子10粒（去壳切…… 详细>>