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    小儿肥胖食疗:

  • 糖醋胡萝卜丝 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:胡萝卜450克   调料:白砂糖40克,醋20克,盐2克,味精3克,香油20克 制作方法   将胡萝卜去皮洗净,切成4厘米长均匀的细丝,放入大碗内,加精盐拌匀,略腌渍10分钟,再…… 详细>>
  • 山楂海带丝 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:海带(鲜)300克   辅料:山楂100克,白砂糖30克   调料:大葱5克,姜3克,黄酒10克 制作方法   1.海带洗净,放锅中;   2.葱、姜切丝;   3.海带锅中加葱…… 详细>>
  • 罗汉全斋 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:土豆(黄皮)50克,刀豆50克,豆腐(北)50克,蕨菜50克,白菜50克,粉丝25克,海带(鲜)25克   辅料:香菇(鲜)15克,冬笋15克,蘑菇(鲜蘑)15克,花生仁(生)1…… 详细>>
  • 红枣金银菜大头菜汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:芥菜干40克,白菜480克,圆白菜100克   辅料:枣(干)20克   调料:姜3克 制作方法   1. 菜干浸软,洗净揸干水,切短,白菜洗净亦切短,大头菜(圆白菜)洗净,切小…… 详细>>
  • 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:豆腐(北)200克,猪肉(肥瘦)40克,鸡肝40克, 红萝卜 40克,竹笋20克,香菇(干)10克,鸡蛋150克   调料:黄豆粉5克,醋10克,盐4克,味精2克 制作方法   …… 详细>>
  • 酸甜白菜 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:大白菜(青口)300克   辅料:胡萝卜30克,辣椒(红,尖)15克   调料:盐10克,白砂糖40克,醋40克 制作方法   1. 白菜洗净,沥干后,切成约6厘米*1厘米条状;…… 详细>>
  • 罗汉素什锦 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:素火腿50克,素鸡25克,蘑菇(鲜蘑)50克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,栗子(鲜)50克,白果(鲜)50克,番茄25克,油菜25克,莲子25克   调料:盐2克,味精2克,淀…… 详细>>
  • 栗子红萝卜马蹄汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   香菜160克,栗子(鲜)160克,红萝卜200克,荸荠100克 制作方法   1. 将芫荽(香菜)、红萝卜、栗子、马蹄(荸荠)洗净,切碎。   2. 把切成碎丁的香菜、红萝卜、栗子、马…… 详细>>
  • 水萝卜拌黄瓜 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:黄瓜500克,水萝卜100克   调料:辣椒油10克,盐3克,味精2克,酱油5克,醋5克 制作方法   1. 黄瓜、水萝卜,洗净切成丝放入盘中;   2. 放入辣椒油、盐、味精、…… 详细>>
  • 翠衣番茄豆腐汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:西瓜皮30克,番茄50克,豆腐(北)150克   调料:大葱5克,姜5克,盐3克,味精1克,植物油10克 制作方法   1. 将西瓜翠衣(西瓜皮)、番茄洗净,切成细丝;   2.…… 详细>>
  • 鸡肉烧萝卜 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:鸡肉500克,白萝卜600克   辅料:枸杞子15克,陈皮9克   调料:味精2克,胡椒粉1克,黄酒6克,姜10克,大葱15克,盐4克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)2克,花椒…… 详细>>
  • 黄金菇炒豆苗 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:榆黄蘑(干)120克   辅料:豌豆苗40克,黄瓜40克   调料:大葱10克,姜3克,盐3克,料酒5克,植物油5克 制作方法   1. 黄金菇洗净切片,以沸水略烫后用冷水冷却,…… 详细>>
  • 黄瓜木耳汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:黄瓜250克,木耳(干)20克   调料:味精2克,盐3克,香油5克 制作方法   1. 黄瓜削去皮,开出瓜瓤,切厚块;   2. 木耳用温水浸发洗净,摘去硬帝,沥去水分;   …… 详细>>
  • 卤味鲜蘑 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:蘑菇(鲜蘑)300克   调料:盐5克,黄酒10克,香菜5克,花生油20克,八角3克,味精1克,辣椒(红、尖、干)5克 制作方法   1.将鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略氽捞出,切去蒂…… 详细>>
  • 冬笋香菇 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:香菇(鲜)50克,冬笋50克   调料:盐2克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)15克,色拉油15克 制作方法   1. 将香菇洗净,浸泡开后剪去根。   2. 冬笋切片,与香菇、精盐…… 详细>>
  • 瑶柱冬瓜海鲜汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:干贝100克,鱿鱼(鲜)160克,河虾160克,冬瓜640克,香菇(干)40克   调料:姜5克,大葱5克,盐3克 制作方法   1. 先将瑶柱(干贝)洗净,热水浸半小时,然后撕…… 详细>>
  • 蘑烧冬瓜 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:冬瓜500克,蘑菇(鲜蘑)100克   调料:淀粉(蚕豆)5克,料酒5克,味精2克,盐3克,大豆油15克 制作方法   1. 冬瓜洗净,去皮去瓤。   2. 去皮冬瓜入沸水焯一下…… 详细>>
  • 西兰花素鸡马蹄冬菇汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:素鸡200克,荸荠240克,西兰花240克,红萝卜50克,香菇(干)50克   调料:姜3克,白砂糖3克,盐3克,胡椒粉2克,香油10克 制作方法   1. 西兰花洗净,摘成小朵…… 详细>>
  • 卤草菇 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   主料:草菇400克   调料:酱油3克,盐2克,八角5克,大葱5克,香油50克,白砂糖2克,味精1克,桂皮5克,姜3克 制作方法   1.鲜草菇去蒂,去杂质,洗净,然后投入沸水锅中烫片…… 详细>>
  • 冬瓜粒杂锦汤 2010-06-12 10:55:29     食谱 原料   冬瓜960克,香菇(干)80克,对虾80克,叉烧肉80克,猪肉(瘦)160克,鸡蛋150克,鸡肝40克 制作方法   1.冬瓜去皮,洗净切粒。冬菇浸软,去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。…… 详细>>

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