您现在的位置：母婴健康库 > 疾病库 > 营养保健科 > 贫血 > 贫血食疗
- 玉米芋艿排骨煲 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 猪排骨、芋艿、玉米棒。 制作方法 1、将芋艿洗去泥土，放入锅里煮熟，然后剥去芋皮。 2、猪排洗净剁块，先在开水锅里焯煮开，滤去血污捞出。 3、新鲜玉米棒切薄片。 4、先…… 详细>>
- 香甜红薯丁 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 红薯、胡萝卜、毛豆 制作方法 1、红薯、胡萝卜去皮切丁，毛豆提前煮熟。 2、炒锅烧热放油，先炒胡萝卜和红薯，炒软了再放毛豆，加盐再翻炒一会儿即可。 适用人群 1-3岁宝宝。…… 详细>>
- 奶油南瓜汤 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 南瓜 500克、黄油 30克、洋葱粒半个、牛肉或者鸡上汤500毫升、盐和胡椒粉少许、奶油 100毫升 制作方法 1、将南瓜去皮，切小粒。炒锅做热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒5分钟至软…… 详细>>
- 炸墨鱼圈 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 墨鱼、蒜茸、橄榄油、盐和胡椒，面粉、蛋浆及面包糠，油。 制作方法 1、除去墨鱼内脏，软骨和墨囊，洗净，然后切成约5毫米厚的圆环。墨鱼的墨都存在体内的墨囊中，囊内储藏着墨汁。只要把其…… 详细>>
- 肉末炒豌豆 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 原料：鲜嫩豌豆1.25公斤，猪肉250克。 配料：植物油120克，酱油80克，精盐15克，葱、姜末各10克。 制作方法 1)将猪肉剁成末;豌豆洗净，控干水分。 2)将油放入…… 详细>>
- 萝卜烧肉 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 肥瘦猪肉(肥三瘦七)750克，鸡蛋400克，萝卜1.25公斤。酱油100克，精盐20克，料酒25克，味精6克，胡椒粉5克，水淀粉130克，花椒3克，葱30克，姜15克，植物油2公斤(实…… 详细>>
- 肉片炒黄瓜 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 原料：肥瘦猪肉250克，水发木耳250克，黄瓜1公斤。 配料：植物油100克，酱油50克，精盐15克，水淀粉40克，葱、姜末各10克。 制作方法 1)将黄瓜洗净去把，劈为两半，…… 详细>>
- 土豆烧肉 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 瘦猪肉750克，去皮土豆1.25公斤。瘦猪肉750克，去皮土豆1.25公斤。 制作方法 ①将肉切成1.5厘米见方的块;葱切段;姜切片;土豆切成小滚刀块。 ②将油放入锅内烧热，投…… 详细>>
- 猪肝拌番茄 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。 制作方法 1、猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。 2…… 详细>>
- 豆皮筒骨煲 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 猪筒骨、豆皮、青大蒜。 制作方法 1、将猪筒骨先入开水中煮，焯去血水。 2、豆皮也入开水里煮开后，捞出。 3、清水煮开，放入猪筒骨、姜片酒梢煮开后。 4、再将豆皮放入，…… 详细>>
- 肉片炒油菜 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 原料:瘦猪肉250克，油菜1.25公斤。 配料:植物油150克，酱油90克，精盐12克，料酒10克，水淀粉25克，葱、姜末各10克。 制作方法 1)将瘦猪肉切成指甲盖大小的肉片…… 详细>>
- 肉片烧水萝卜 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 主料：水萝卜1.5公斤，青蒜50克，肥瘦猪肉250克。 配料：酱油50克，精盐12克，白糖10克，醋10克，味精4克，料酒10克，水淀粉40克，葱、姜末各10克，植物油2公斤(实耗…… 详细>>
- 肉丝炒菠菜 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 瘦猪肉250克，菠菜1公斤，韭菜( 或韭黄)250克。植物油150克，酱油25克，精盐17克，水淀粉25克，葱、姜末各10克。 制作方法 ①将瘦猪内切成肉丝，放入盆内，加入精盐5克…… 详细>>
- 肉末炒雪里蕻 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 雪里蕻1.25公斤，肉末250克。猪油150克，酱油50克，精油5克，味精5克，葱、姜末各10克，水少许。 制作方法 1)将雪里蕻洗净，切成小碎丁，放入开水锅内烫一下，捞出控净水分…… 详细>>
- 肉片面筋菠菜 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 瘦猪肉250克，油面筋250克，菠菜1.25公斤。植物油150克，酱油50克，精盐15克，白糖10克，料酒15克，水淀粉25克，葱、姜末各10克。 制作方法 ①将瘦猪肉切成小薄肉片…… 详细>>
- 香肠炒油菜 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 香肠250克，油菜1.25公斤。植物油100克，酱油30克，料酒5克，精盐12克，味精5克，葱、姜末各10克。 制作方法 1)将香肠切成指甲盖大小的片;油菜择洗干净，切成1.5厘米…… 详细>>
- 肉片西红柿洋白菜 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 原料:瘦猪肉250克，西红柿600克，洋白菜650克。 配料:植物油100克，酱油30克，精盐18克，水淀粉25克，葱、姜末各10克。 制作方法 1)将猪肉切成小肉片，放入盆内…… 详细>>
- 洋白菜炒香肠 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 主料：洋白菜1.25公斤，香肠250克。 配料：植物油100克，精盐15克，白糖12克，料酒8克。 制作方法 ①将香肠上屉蒸好，晾凉切成薄片;洋白菜择洗干净，切成小象眼块。 …… 详细>>
- 肉片焖扁豆 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 原料:豆角1.25公斤，肥瘦猪肉250克。 配料:植物油100克，花椒油15克，酱油60克，精盐13克，大料2瓣，水淀粉40克，葱、姜、蒜末各10克。 制作方法 1)将豆角掐去…… 详细>>
- 凤尾竹荪汤 2010-06-12 11:33:14 食谱 原料 竹荪、莴笋叶、木耳、姜 制作方法 1、竹荪和木耳分别用凉水泡发;莴笋叶摘洗干净;姜切成丝。 2、用一点油把姜丝炒香，加开水煮沸，放入竹荪和木耳，最后放莴笋叶，加盐、胡椒粉、香油…… 详细>>