您现在的位置:母婴健康库 > 疾病库 > 营养保健科 > 贫血 > 贫血食疗
- 天香瘦肉汤 2010-06-12 11:46:01 食谱 原料 瘦肉200克,天香炉40克,油盐酌量。 制作方法 ①将用料洗净,瘦肉原块应用。 ②煲内放适量清水,用料一起放入,煮到瘦肉软熟,用油盐调味即可。 适用人群 产妇 健康提示 …… 详细>>
- 归参炖乌鸡 2010-06-12 11:46:01 食谱 原料 乌骨鸡 600克 辅料: 党参 30克 当归 20克 调料: 大葱 10克 姜 5克 盐 3克 料酒 10克 制作方法 1. 将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下捞出…… 详细>>
- 虫草煲鸡 2010-06-12 11:46:01 食谱 原料 鸡 1000克 辅料: 冬虫夏草 5克 调料: 黄酒 15克 盐 6克 胡椒粉 0克 姜 10克 大葱 10克 制作方法 将鸡宰杀干净,放在水里滚10分钟,捞起洗净,放在炖窝里…… 详细>>
- 木耳山药 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 黑木耳、山药、青红椒片、花椒、盐、鸡精、胡椒粉、蚝油、大蒜、葱、淀粉。 制作方法 1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用; 2、坐锅点火倒入油,至3成…… 详细>>
- 问政山笋 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 净问政山笋、水发香菇、齐云山火腿、盐、料酒、水淀粉。 制作方法 1、将火腿、山笋分别切成丝,坐锅点火倒入清水,放入山笋,加少许盐煮开后捞出放在小碗里; 2、把火腿丝摆放在笋上,…… 详细>>
- 菜胆芙蓉鸡 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 鸡胸脯肉、油菜心、鸡蛋、红青椒、香菇、料酒、盐、水淀粉、葱、姜、鸡精、清汤。 制作方法 1、将蛋清、鸡胸脯肉、少许油、盐、鸡精、料酒用搅拌机打成酱; 2、油菜心用开水加入盐焯熟…… 详细>>
- 炸肉丸 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 猪肉、马蹄、葱、鸡蛋、盐、味精、 白糖、葱碎、料酒、柠檬、南乳、淀粉。 制作方法 1.准备好用机器搅成肉末的新鲜肉馅500克。 2.把剁碎的马蹄和鸡蛋放在鲜肉末里,加入盐、味精…… 详细>>
- 葱烧鱼条 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 鲤鱼(草鱼、桂鱼、鲢鱼均可)600克,净葱50克,干辣椒10个。 植物油800克(实耗约120克),香油12克,净姜15克,酱油40克,盐5克,料酒30克,味精5克,汤260克,白糖少…… 详细>>
- 红枣羊骨糯米粥 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 主料:糯米100克,羊骨400克 辅料:枣(干)10克 调料:小葱3克,姜2克,盐1克 制作方法 1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分; 2. 红枣洗净…… 详细>>
- 羊骨粥 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 主料:粳米100克,羊骨1000克 调料:盐3克,姜5克,大葱5克 制作方法 先将羊骨打碎,加水煎汤,然后取汤代水同米煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜(切末)、葱白(切末),稍…… 详细>>
- 水果山药 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 山药500克、鸭梨、苹果、橘子、小番茄、猕猴桃、西瓜、桂花酱、冰糖。 制作方法 1、将山药洗净去皮切段,用沸水焯一下,捞出过凉放入碗底,再将苹果、西瓜、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁;…… 详细>>
- 烤鱿鱼 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 主料:鱿鱼2条 调料:辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个 制作方法 1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边…… 详细>>
- 鲤鱼阿胶粥 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 主料:粳米100克,鲤鱼200克 辅料:阿胶20克 调料:大葱3克,姜3克,桂皮2克,盐1克 制作方法 1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。 2. 鲤…… 详细>>
- 酱黄石鱼 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 主料:小黄鱼5000克 调料:盐200克 制作方法 1.抓住黄石鱼的头,一条条在清水里漂洗。 2.把洗净的鱼放在用1千克水和200克盐兑成的盐水里,刮去鳞去内脏除鳃,然后捞…… 详细>>
- 地三鲜 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 土豆 1 个 ,茄子 2 个 ,青椒 1 个,烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量。 制作方法 1、茄子和土豆去皮,切成滚刀块; 青椒手掰成小块. 2、锅中到入多…… 详细>>
- 四喜蒸饺 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 绞肉3两、腊肠末、香菇末、菠菜末各2大匙、煎蛋末1只、饺子皮10张、红萝卜10片 制作方法 1.将饺子皮包入适量肉馅后,折出四等份方格; 2.每格填入一种颜色材料,底部垫上一片…… 详细>>
- 醋熘黄鱼 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 黄鱼1条,米醋20克,白糖25克,水淀粉、精盐适量,葱末5克,姜末5克,蒜末5克。 制作方法 将黄鱼去鳞开肚洗净,在背部划斜纹2~3条,用精盐略腌一下,放入沸油中炸至两面呈黄色,盛…… 详细>>
- 肉末梨花豆腐汤 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 主料:豆腐(南)300克,虾仁50克,猪肋条肉(五花肉)75克,火腿50克,鸭梨70克 辅料:鸡蛋清50克 调料:盐5克,味精2克,牛奶50克,植物油20克,香菜15克 制作方…… 详细>>
- 雪耳鸡汤 2010-06-12 11:44:26 食谱 原料 主料:鸡500克,银耳(干)40克 辅料:蜜枣50克 调料:姜5克 制作方法 1. 将整只鸡刮洗干净去肠杂; 2. 雪耳洗净摘净; 3. 蜜枣去核洗净; 4. …… 详细>>
- 胡萝卜排骨汤 2010-06-12 11:44:19 食谱 原料 胡萝卜、猪排骨各250~300克,盐适量 制作方法 1、将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块,加水适量; 2、将锅置中火上,炖约2小时; 3、将出锅时,加入盐即成。 适用人群 …… 详细>>