怎么治掉头发 头发掉的厉害怎么办

　　头发本来就少还不停的掉，让不少人烦恼不已，头发掉的厉害怎么办，怎么治掉头发呀?今天小编为大家分享治掉头发的方法，让你的头发长的又快又多，一起来试试吧!

　　一、吃好，给头发补充营养

　　多食用铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，多食用新鲜蔬果，青菜，坚果类的食物。尽量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质高的食物。

　　食疗小偏方：

　　①薏米+绿豆+荷叶

　　将以上三种食材洗干净然后煮粥食用，有不错的防脱发的作用。

　　②黑芝麻加大米熬粥

　　取用黑芝麻250克捣碎后，加入粳米后熬成粥食用即可，这种食疗法一定要长期保持。黑芝麻中含有大量的维生素，针对药物性脱、疾病脱发等良好的作用。

　　二、睡好，保证头发正常代谢

　　不管平时多么的繁忙，充足的睡眠是必不可少的，高质量的睡眠不仅能提高工作效率，还能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，使发根周围的血液循环及微循环更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。

　　充足的睡眠能够保证皮肤和毛发进行正常的新陈代谢，而代谢时间主要集中在晚上的10点到凌晨2点之间，如果这段时间内还没有睡觉，长期以往，毛发的代谢和营养就会开始出现失衡，造成脱发，所以我们每天至少保证6个小时的睡眠时间。

　　三、心情好，促进头皮血液输送

　　压力大掉头发的现象在医学上称为精神性脱发。在精神压力的作用下，使得人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，致使血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，并使得为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，导致头发的生态环境改变、头发营养不良。

　　要学会缓解压力，尤其是在工作中，要学会适当的放松，可以读一些缓解压力的书，适当的做一些锻炼。保持一个良好的作息，可以多外出走走，听一些舒缓的音乐，放松自己。

　　四、产品好，彻底治疗掉头发

　　黑乐雅从何首乌、芝麻籽、胶黄芷、姜根、侧伯叶、当归等多种天然植物中萃取精华，不添加任何对头皮有刺激的成分，纯粹健康。

　　而且黑乐雅中的本草生发精华在超能活性因子的作用下，10倍渗透于毛囊生长组织，进入细胞后，它就像蜜蜂一样在细胞内窜进窜出，扩散到毛囊细胞的各个角落，通过清理毛囊、修复毛囊、赋活毛囊、滋养毛囊，这四步毛囊针对性靶向定位修护，全方位唤醒“瘫痪”毛囊，从根本上彻底解决脱发问题，实现真正的培根育发。

　　每次洗发之后用黑乐雅涂抹按摩吸收，坚持一段时间就能感受到毛发再生的神奇。另外，早晨起床以及睡觉前，都可以用双手按摩头皮，从前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。这样不仅能生发，对身体也很好，能促进全身的血液循环。

　　怎么治掉头发?劳逸结合，保持乐观积极的心态，少喝酒、不抽烟、多喝水，没事可以听听音乐，做做简单运动。也可以用黑乐雅专业治疗，多多按摩头皮。