失眠

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• 小小失眠带来大危害 2011-08-02 11:05:24     　　 失眠 =毁容 　　皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。 　　许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色…… 详细>>
• 远离失眠症的七大忌宜 2011-08-02 10:21:02     　　1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天 失眠 是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规…… 详细>>
• 孕妇睡眠差，忌用药物催眠 2011-07-29 09:38:59     　　在孕期，孕妈妈们容易出现失眠的现在，有些孕妈妈还会选择吃催眠药来解决失眠，但是对于 妊娠期 女性来说，催眠药不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还回使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、…… 详细>>
• 孕妈妈失眠常见的5大原因 2011-07-20 09:25:19     　　对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。然而怀孕后，准妈妈们负担越来越重，常易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的 睡眠 法则，让睡眠…… 详细>>
• [7.8]广州市中医院：针灸综合疗法为您解除失眠痛苦 2011-07-04 11:02:36     　　 讲座时间： 2011年7月8日(星期五)上午9:30 10:30 　　 讲座主题： 针灸综合疗法为您解除失眠痛苦 　　 主讲专家： 针灸康复科 黎崖冰 副主任中医师 　 　联系电话： 020- …… 详细>>
• 北京回龙观医院：失眠是怎么回事讲座 2011-05-26 09:34:07     　 　讲座时间 ：6月10日下午2点 　　 讲座主题 ：失眠是怎么回事 　　 主讲专家 ：卞清涛 　　 联系电话 ：62715511-6453 　　 讲座地点 ：二号病房楼五楼电教室 　 　医院地址 …… 详细>>
• 意想不到的小毛病引起孕期大祸 2011-02-25 09:39:11     点击图片进入下一页 图片来源CFP 　　 发烧 可能引起胎宝宝畸形 　　妊娠早期，准妈妈体温在36～37℃的低热属于正常的生理现象，对妊娠和健康无妨碍，但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的…… 详细>>
• 9个方法 让孕妈妈拥有好睡眠 2011-02-15 09:12:21     点击图片进入下一页 图片来源于CFP 　　 影响 孕妈 咪 睡眠 质量的因素 　　 1)尿频。 由于 怀孕 ，准妈妈的肾脏负担增加，比 孕前 多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着…… 详细>>
• 怀孕失眠的原因和对策 2010-12-09 18:29:35     图片源自CFP 　　 1、妊娠反应因素： 对于一个 女性 来说，在期盼 孩子 呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦…… 详细>>
• 孕期如何才能一觉到天亮? 2010-11-22 16:06:00     点击图片进入下一页 　　 图片来源于CFP 对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。 　　医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的…… 详细>>
• 准妈妈防失眠，十大招数帮助你 2010-09-10 18:47:49     　　 1.静下心来读书或者是听音乐 ，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。 　　2.和丈夫协调好，对 怀孕 中的自己一定要从旁帮助 控制自己的情绪。 在这…… 详细>>
• 孕妈妈晚上睡不着怎么办? 2010-03-15 08:51:46     　　网友妈妈liver： 我 怀孕 5个多月了，常常晚上12点以后才能入睡，有时候经常难以入睡，而且每到晚上11点以后，宝宝的胎动就特别频繁，因为躺在床上感觉很明显，不知道这样正不正常??姐妹们，你们…… 详细>>
• 准妈妈晚10时前需就寝 2010-03-05 09:38:57     　　孕妇晚10时前应睡觉 　　有的孕妇会失眠，这是 为什么 呢?孕妇失眠，主要是由以下几方面原因引起的： 　　1.激素变化导致失眠： 在 孕期 ，影响人体的激素主要是雌激素和孕激素，由于体内这些激素水…… 详细>>
• 如何改善怀孕时胎动引起的失眠？ 2010-03-01 09:30:55     如何改善怀孕时胎动引起的失眠？…… 详细>>
• 宝宝：妈妈，我失眠了 2010-02-08 18:16:16     　　西西13个月大了，以前，无论白天或晚上，西西的表现都无可挑剔。　　前段时间，妈妈单位组织去张家界旅游，第二走晚上，西西就变得是闹不止，一直不肯睡觉。原先大家都认为西西闻情绪是因为她出生后一直没离开…… 详细>>
• 怀孕21周了失眠多梦怎么办好呢？ 2010-01-26 09:37:42     怀孕21周了失眠多梦怎么办好呢？…… 详细>>
• 孩子失眠的解决方法 2009-12-01 13:56:03     要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。 另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当…… 详细>>
• 如何预防怀孕初期失眠 2009-11-18 10:07:56     　　 孕期 如何防失眠 　　1、养成早睡早起的良好习惯，妥善安排工作和学习时间，注意科学用脑，对脑量的工作尽量放到白天去做，而用脑小的或不需用脑的工作则可晚上做。 　　2、体育锻炼状态得到必要的调节，…… 详细>>
• 职场女强人也会产后抑郁?巧除产后抑郁法 2009-09-02 10:50:16     　　 职场女超人也会得产后抑郁? 　　小Y在职场上是个叱咤风云的女强人，产后的她自然也被朋友们认为是个超人妈妈。然而，超人妈妈也难免遭受产后抑郁的骚扰。 　　 那时候头都快炸了，家里穿梭的人又多，人多…… 详细>>