X型腿

平时在家里多联系走直线，也就是模特步，尽量使两脚并拢，走路时腿不要抬得太高，慢慢走慢慢练，就能克服X型腿问题。跑的时候感觉随意就行了，这是天生的，尽力而为，能坚持锻炼就很不错了。以前锻炼的时候看到一位运动员就是外八字，可人家是全能运动员 。