在日常生活中如何预防子宫肌瘤

　　近年来子宫肌瘤发病越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。专家介绍说，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，有没有什么方法能减少子宫肌瘤的发病呢?在日常生活中，如何预防子宫肌瘤?

　　在日常生活中，如何预防子宫肌瘤?

　　一、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　二、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　三、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　四、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　五、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　六、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　七、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　八、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。