叶黄素对眼睛有什么作用？让健视佳来告诉你

在日常生活中，保护眼睛有很多注意事项，包括科学用眼、加强锻炼以及通过膳食营养补充剂补充眼部营养元素等，其中就包括叶黄素这种对眼部健康十分重要的成分。近年来，叶黄素成分在眼部健康方面的作用被越来越多的消费者了解和认可，它之所以可以保护我们的眼睛，是因为它具有很强的抗氧化性以及过滤蓝光的作用。在众多以叶黄素为核心成分的膳食营养补充剂中，健视佳越橘叶黄素似乎更受消费者青睐。

由于人体无法自行合成叶黄素，在没有任何含有叶黄素成分的健康产品与食物摄入情况下，叶黄素会持续处于不断消耗的状态。而对于长期使用电脑、手机的上班族、用眼过度者、高度近视者、眼睛容易干涩、酸胀或经常在户外接受紫外线照射的人群来说，通过健视佳越橘叶黄素等膳食营养补充剂来补充叶黄素尤为重要。

据了解，健视佳越橘叶黄素是国家市场监督管理总局批准的蓝帽子保健食品，其严选进口原料，综合三种护眼营养，用于缓解视疲劳。其中，健视佳越橘叶黄素含有的β-胡萝卜素，提取自澳洲杜氏盐藻，具有一定保护视力的作用，可改善视疲劳症状，还能有效清除眼内代谢及损伤产生的自由基。

健视佳越橘叶黄素还富含越橘提取物，可在缓解视疲劳的同时，减轻光污染和光线刺激对视力造成的损伤，还能有效提高视网膜调节能力，保护眼睛免受自由基伤害。此外，健视佳越橘叶黄素中还含有叶黄素酯，是帮助眼睛发育的关键营养元素，具有过滤蓝光和抗氧化的作用。在三大营养成分优势之外，健视佳越橘叶黄素的原料品质、制作流程、检验项目等，也都经过严格把控，产品品质更有保障，服用更安心。

除了使用健视佳越橘叶黄素来缓解视疲劳之外，日常也可以通过养成良好的用眼习惯和饮食习惯来综合改善眼部健康，例如多吃一些富含叶黄素的食物，比如绿色和橙黄色的果蔬通常都含有叶黄素，是人体每天都需要的营养食物。另一方面，每天勤眨眼，进行眼部按摩，都能够帮助缓解眼部疲劳；学会视线转移，可以眺望一下远方；将双手进行摩擦，直到发热，然后将双手放至眼部热敷数秒；定期做眼部检查，尽早发现眼睛存在的问题，且能及时进行良性干预。