女性型肥胖

　　饮食不节是肥胖形成的重要原因之一。生活安逸、少动多静亦是诱发肥胖的主要因素。

　　饮食水谷入胃，须依靠脾胃运化功能健运才能转化为精微物质。若脾胃虚弱则运化失职，水谷肥甘之物无以化生气血津液，转化为脂膏、痰浊积聚体内，导致体态肥胖。《丹溪心法》进一步指出“肥人多湿痰”。故治疗以调理脾胃、开清降浊为大法。

　　1、制定合适的饮食计划，指导病人选择食物，限制脂肪和含糖高的食品，鼓励病人多饮水。

　　2、 吃饮时集中注意力，避免边看电视、边听广播或边读边吃饭。

　　3、鼓励病人进行锻炼，应时行有氧运动，循序渐进并持之以恒。

　　4、吃饮时集中注意力，避免边看电视、边听广播或边读边吃饭。