自我残伤行为

　　对于很多女性，长发也被认为是肢体的重要部分。对于感情重大打击，很可能就以头发作为突破口。

　　无论是哪种形式的自残，都会被人认为是心理不成熟或不健全的表现，因此难以被社会接受。

　　在自残者走入社会的时候，社会可能会因为担心自残者的脆弱或另类而在很多方面厌恶、限制或拒绝。自残美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得自己浑身都是缺点，事事与愿望相违背，丧失自信心，心甘情愿让别人压在自己头上。

　　有自虐或自残心理的人是很痛苦的，都想及早摆脱这种心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把自己心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自残倾向的发生。郑教授说，有自虐/自残倾向和心理的人并不可怕，也不要封闭自己，当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医。