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心悸伴乏力预防保健:
消除诱因,如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠;保证一般意义上正常人规律的生活;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:
1、经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等,锻炼身体,增强体质。
2、生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合。
3、避免过度紧张,应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
4、饮食有节,宜进食营养丰富而易消化吸收的食物,宜低脂、低盐饮食,忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动,以不觉劳累、不加重症状为度,避免剧烈活动。
5、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等,或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等,均可取得良好的治疗效果。