营养不良会出现什么样的症状？补充营养该怎么选？

营养不良在我国老年人群中发生风险较高,尤其是在一些多病共存或者患有严重疾病的老年人群中[1]。但很多时候因为缺乏对营养不良会出现什么样的症状的了解,往往会忽视身体的警告,导致营养不良“愈演愈烈”。所以今天就跟大家讲讲营养不良会出现什么样的症状、如何判断营养不良以及营养不良该如何干预。

什么是营养不良,营养不良会出现什么样的症状?

营养不良是指因为摄入不足或者利用障碍引起的能量或者营养素缺乏的一种状态,可能会出现炎症、身体成分和身体细胞质量发生改变等症状[1]。

举个例子来说,营养不良会增加老年人不良临床结局的风险,如出现躯体功能下降、认知功能下降、抑郁、衰弱、肌少症等症状,还会导致住院时间延长、生活质量下降、感染风险增加、死亡率上升等[1]。

所以如果大家在日常生活中发现了一些不同于往常的身体变化,都应该及时咨询专业人士,避免出现营养不良或者其他的疾病。

营养不良会出现什么样的症状?如何进一步确定

那么了解营养不良会出现什么样的症状后,如何才能进一步确定呢?其实我们可以借助一些常见的营养筛查工具,例如营养风险筛查2002(NRS2002)、患者主观整体评估(PG—SGA)、营养不良通用筛查工具(MUST)等。其中使用比较广泛的就是NRS2002,当评估结果显示得分≥3分时,就可以判断为存在营养风险,需要进行干预[1]。

出现营养不良该如何进行干预?

目前,国内外指南均推荐营养不良的老年人群能量摄入在20~30kcal/kg/d,对于无肾功能不全的老年人群建议每日蛋白质摄入1.0～1.5g/kg/d,并优先选择易吸收的乳清蛋白[1]。

如果日常饮食无法达到目标量,还可以使用口服营养补充剂进行营养干预,大多数老年人群都可以选择标准整蛋白配方的口服营养补充剂,并且如果是优化了脂肪酸的配方,长期饮用还可以改善脂代谢和降低心血管事件的发生,当然也不要忘记适量补充膳食纤维,来帮助减少老年人群的便秘问题[1]。

而费卡华瑞旗下的产品就是一个不错的选择。费卡华瑞深耕中国临床营养领域40年,不断引进新的产品和临床营养概念,带动了中国临床营养的发展。作为行业的佼佼者,费卡华瑞不仅在肠内肠外营养领域表现出色,在特医食品领域也展现出强大的实力。其中最新上市的特医食品德瑞怡®就能帮助这类人群补充营养。

德瑞怡®能提供蛋白质、脂肪、维生素及矿物质和膳食纤维多种营养物质,其蛋白质来源还是浓缩牛奶蛋白。此外,德瑞怡®还优化了脂肪酸组合,其中多不饱和脂肪酸n-6:n-3约为2.4:1,对心血管能够起到保护作用[3,4]。有研究证明,当多不饱和脂肪酸n-6与n-3的比值低于4:1时心血管疾病的死亡率会降低[4]

看到这里,大家应该已经对营养不良会出现什么样的症状有了初步的了解。其实无论是老年人群还是其他人群,都应该适当了解营养不良会出现什么样的症状,并在日常生活中密切关注自身健康状况。但是,发现自己出现营养不良的症状时也不用太过紧张,及时寻求专业人士的帮助,进行科学合理的营养补充是完全可以改善这种情况的。

参考文献:

[1]马丽娜,吉彤,李海龙,等.老年人营养不良多学科决策模式中国专家共识(2023)[J].中国临床保健杂志,2023,26(04):433-445.

[2]来源于德瑞怡®特殊医学用途全营养配方粉标签、说明书

[3]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量[M].北京:人民卫生出版社,2023.8:155.