云太医许轶兰主任丨情绪是肠胃病的敲门砖，保持平和态度，健脾调肝是首要

　　在云太医肝胆脾胃科门诊的病人中，有许多人正是因为情绪起伏、过度焦虑或生活不规律等问题，导致胃痛等不适。这次请云太医脾胃专家许轶兰主任，来跟我们探讨情绪与脾胃之间的联系。

　　你是否曾有过这样的体验：偶尔情绪不佳或者发脾气，紧接着就感觉到胃部不适，如胀气或胃痛？这种胃痛并非由简单的饮食过度或不当引起，而是可能因情绪波动所致。

　　患者概况

　　秋某某，女，52岁

　　患者自述现有症状: 腹痛、肠鸣，大便次数多，有时便溏，有时腹泻，白天容易心慌心悸，乏力没劲，夜晚睡眠差容易醒，情绪低落，有烦躁易怒、焦虑紧张的情况，多地、多次治疗无明显好转，前来就诊

　　云太医许轶兰主任辨证: 肝郁脾虚湿盛，心神失养

　　治疗方向：疏肝健脾化湿，行气升阳

　　二诊:患者腹痛肠鸣症状减轻，大便次数减少，基本成形，白天心慌心悸改善，乏力改善，睡眠质量有好转，易怒烦躁情绪减少，续十四剂巩固治疗。

　　三诊:腹痛肠鸣基本消失，大便次数正常，白天心慌次数减少，无乏力情况，睡眠质量佳，情绪平和，精神状态佳，面色明亮。

　　四诊:无不适症状，嘱咐其注意饮食和休息。

　　三月后随诊，无复发情况

　　秋女士在经历了多年的胃痛困扰后，没想到仅仅一个月的调理治疗就能取得明显的改善。她的睡眠质量提高了，终于可以睡到了6个小时，精神状态也好了很多，食欲恢复，胃痛和腹胀感都消失了，非常感谢云太医许轶兰主任。

　　很多人认为胃病只是暂时的疼痛，是“小问题”，忍一忍就过去了。云太医许轶兰主任说，实际上，胃病是一个极具耐心的“杀手”，它会以各种方式折磨你，最终甚至可能发展成胃癌。因此，“胃病讲究三分治七分养”，但首先要做好三分治，及时控制症状，才能为后期的调养打下基础。

　　云太医许轶兰主任说:在中医的观点中，人体是一个统一的有机体。中医理论认为，肝脏负责调节气机的疏泄，这种功能会影响到胃部的消化能力。

　　当肝气郁结犯胃时，会出现胃胀、胃痛、嗳气等症状。肝气不畅会导致胃部气血运行受阻，进而引发胃痛和胀气等。此外，情绪也会对肝气产生影响。当人们情绪低落、精神紧张，或面临工作生活压力时，肝脏的气机容易受到影响，导致肝气郁结，进而影响胃部消化功能的正常运行。因此，对于来就诊的患者，云太医许轶兰主任都会建议他们保持心情放松、平和愉快。

　　云太医许轶兰主任温馨提示:

　　养胃需要好心情

　　①要留意自己的情绪并适时调整。当不良情绪产生时，我们应避免一味地压抑，而应选择适时、科学、健康的方式进行排解。

　　②采用多种方法排解情绪可以寻求家人或好友的支持，也可以通过散步、慢跑、打羽毛球、游泳、钓鱼等运动来放松身心，或者通过观看电影、听音乐、玩游戏等娱乐活动来宣泄情绪，以达到舒缓情绪、全面放松的目的。

　　③云太医许轶兰主任提醒大家，养成健康的生活习惯此外，保持清淡饮食、规律的三餐、健康的饮食习惯和作息时间，也是预防和治疗胃病的重要环节。建议适量饮水、多吃蔬菜水果、避免熬夜、保持规律的作息等良好的生活习惯，这些都有助于减少情绪对身体的负面影响。