曲靖东大中医肛肠医院好吗？夏季腹泻最易发生，做好4点防止腹泻

　　夏季天气炎热，人们为了消暑常常是空调电扇不歇，冷饮烤肉不断，这些因素让夏季成了腹泻的高发季节，腹泻的发病率也是直线上升。那在夏季我们该怎么预防腹泻的发生呢？

　　曲靖东大中医肛肠医院消化科医生指出，腹泻的主要症状有腹痛、里急后重（即肛门坠胀）、便意频繁、呕吐、排便次数增多、粪质稀薄或水样便等。不同原因引起的腹泻，具体症状也有所不同。一般腹泻的症状在一周左右可自行消失，如果出现持续性的腹泻、血便或者有脱水征象时，应该及时去医院就诊。若不及时治疗，可能会造成营养不良、脱水、休克等。

　　而腹泻最主要的病因为肠道微生物感染，常由食物中毒引起，伴有腹痛、恶心、呕吐和发热，“上吐下泻”是典型特征。其中细菌感染引起的腹泻多发于夏季6月~9月，主要表现为急性胃肠炎。病毒感染引起的腹泻多发于冬季，其中60%~80%是由变异速度快、传播方式多样、致病性强的诺如病毒引起的。因此，预防夏季腹泻，要注意以下几点：

　　1、注意合理饮，食夏季炎热潮湿，人们爱吃些生冷小食，比如冰啤酒、冰激凌、冰镇西瓜、凉拌菜等，但过量贪食冰凉的食物，容易使胃肠道功能紊乱，导致腹痛。因此夏季饮食宜清淡易消化，不宜肥甘厚味。特别如麻辣小龙虾、烧烤、火锅等这类食物，虽然美味但含有大量的油脂，不易消化，易造成胃肠道的负担。

　　2、注意饮食卫生，夏季致病微生物增长繁殖速度快，食物极易腐败、变质，需要注意饮食卫生，谨防“病从口入”。勤洗手是预防腹泻的重要手段，要掌握正确的洗手方法，饭前便后勤洗手。

　　3、注意肚脐保暖，空调、风扇长期对着腹部吹，会导致腹部受寒，引起腹泻。再热的天气，睡觉时也一定要盖好肚子。

　　4、多补液、避生水，天气炎热，汗液分泌多，体内的电解质会随着汗液大量地流失，体液出现失衡后，易导致患者出现腹泻、脱水等不良症状，平时应该注意补液，多喝水，但避免喝生水。