儿童补蛋白质怎么做？汤臣倍健蛋白质粉是种方式

　　孩子，是一个家庭的纽带，孩子的健康成长是家长们最希望的事情。在孩子成长过程中，需要补充很多的营养，只有保持营养充足，孩子才能更健康的成长。尤其是是蛋白质，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，无论是儿童的免疫系统功能搭建，还是儿童身体的成长发育，都离不开充足的蛋白质。现在就让我们一起来看看儿童补蛋白质怎么做吧。

　　1、食补

　　给儿童补蛋白质，首先考虑的当然是食补。很多食物中的蛋白质含量都比较高，比如牛奶、豆类、肉类、蛋类等，这类食物中含有的蛋白质都不低。但是在儿童补蛋白质时，家长也要注意吸收率和营养搭配的问题。

　　有时候家长会发现，就算给孩子吃了很多食物，孩子身体健康状况依然不是很好，这很有可能是胃肠道功能出现了问题，导致营养吸收率降低。这样就会造成吃了再多含蛋白质的食物，补蛋白质的效果依然不好的情况出现。在这种情形下，家长可以给孩子食用一些膳食纤维含量高的食品，或者食用一些益生菌，有助于改善胃肠道功能，帮助孩子吸收更多的营养素。

　　而且对于正处于成长期的儿童来说，虽然每日蛋白质的量要补充充足，但也要注意控制脂肪的比例，肉类食物不宜食用过多，避免孩子过度肥胖。

　　2、膳食营养补充剂

　　正在成长发育期的儿童，蛋白质的需求量是比较高的，同时又为了避免脂肪摄入过多，要减少肉类的摄入，这时家长可以给孩子适量食用一些膳食营养补充剂，也就是蛋白质粉，来帮助额外摄入蛋白质，促进儿童生长。

　　市面上的蛋白质粉很多，但并不都适合儿童食用，不妨看看专为孩子研制的汤臣倍健蛋白质粉。

　　汤臣倍健蛋白质粉当中含有丰富的非转基因大豆分离蛋白，每15克蛋白质粉就约有10克蛋白质，蛋白质含量高，吸收消化率也高。而且，汤臣倍健蛋白质粉吃起来是甜甜的水果味道，更贴近孩子们的饮食喜好，也更容易被挑食的儿童所接受。每次只需要一勺粉加入凉白开或温开水当中，调匀就可以饮用，也可以加入到温度适宜的牛奶、豆浆等食物中，风味更佳，补充营养更充分。

　　现在你知道儿童补营养怎么做了吗?快试试汤臣倍健蛋白质粉吧!