乳房下垂有什么方法?超有效美乳动作让你美“乳”动人

　　女人怀孕和哺乳后的乳房，由于胸部皮肤难以承受分泌乳汁的腺体组织的急剧增长，在原体组织团块过大的部位，皮肤结缔组织会发生断裂，以后断裂处会形成疤痕，留下一道以乳头为中心向四周散射的白色痕迹，即所谓的“胸部妊娠纹”。当停止哺乳后，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，结果导致乳房塌陷。

　　由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免。现在只要将胸部包围、支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤，锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。

　　乳房下垂有什么方法?超有效美乳动作让你美“乳”动人

　　乳房下垂有什么方法?超有效美乳动作让你美“乳”动人：

　　乳房下垂有什么方法1、手腕朝内，伸直肩膀打开背肌，端正姿势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

　　乳房下垂有什么方法2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张，在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与3项相同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。

　　乳房下垂有什么方法3、合掌双手用力，双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

　　乳房下垂有什么方法4、做胸部按摩：我们每天一定要坚持做胸部运动和按摩。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做50次左右，换左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复50左右，换右手按摩左乳房50左右。

　　在我们做胸部按摩的时候可以配合一些丰胸的产品来做，这样效果会更好，恢复的也会更快。在这里小编为大家推荐专门针对女性胸部下垂、扁平设计，在广大女性中有很好口碑的摩亭。

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