儿童睡眠障碍

让孩子睡觉的方法也很简单，每晚临睡前，给孩子用温水洗澡，淋浴或盆浴均可，时间为15-30分钟。或给孩子用温水泡脚15--20分钟亦妙，用双手交互按摩小朋友整个脚底5分钟，再分别按压涌泉部位2分钟。而且睡觉前不能给小孩喝太多水，要不然他尿床或许还会叫你跟他去尿尿。