您现在的位置：母婴健康库 > 疾病库 > 营养保健科 > 便秘 > 便秘食疗
- 五大类营养 辅食添加别少了 2016-10-19 17:37:57 宝宝要开始吃辅食了，这对他们来说可是一个新阶段，不过妈妈就要开始烦恼：我到底要给孩子吃什么好呢。 添加辅食 不仅是让孩子逐渐接受 母乳 或配方奶以外的其他食物，也是满足宝宝发育中日渐增长的营养需求…… 详细>>
- 营养食谱 助宝宝解决便秘 2016-07-20 23:56:46 不论是要预防宝宝便秘，还是要治疗宝宝便秘，饮食都起着重要作用，对于1岁以下的宝宝来说，可以通过辅食来调理肠道，让宝宝尝试吃蔬菜和水果辅食，以达到防治便秘的效果。…… 详细>>
- 小清新菜式 唤醒夏日胃口 2016-05-30 16:26:25 新妈妈生完宝宝容易没胃口，加上天气炎热，更是影响食欲。这个时候不妨烹调几道清新的小菜，既能为新妈妈补充营养，也有利于增进食欲。…… 详细>>
- 红心火龙果 美丽好滋味 2016-05-27 09:55:26 相比于白肉火龙果，红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值也不错。红心火龙果中含铁元素、花青素会比一般水果高。另外，红色火龙果水溶性膳食纤维含量非常高，对预防和缓解便秘均有好处。…… 详细>>
- 时令水果 入菜果味飘香 2016-04-05 11:30:09 经过一个冬天的休眠，春季的暖风唤醒了昏沉的我们，也吹来了阵阵的果香。甜美的 水果 ，不仅让我们初尝春天的甜美，也给我们带来满满的元气。这个春季，让我们的餐桌多一点果香，复苏春的胃口和口味吧。 图片…… 详细>>
- 好滋味 春雨后食笋记 2016-03-25 15:42:22 一场大雨，浸润了土地，也催发了春笋的成熟。春天到，在土地中挖出鲜笋，感受来自大地的新鲜味道。美味的笋菜肴，让我们感受春的气息。…… 详细>>
- 燕麦美味添加 助宝宝排毒 2016-03-22 16:35:59 宝贝如果出现便秘、大便干的情况，妈妈们不妨考虑给宝宝们吃点燕麦。香糯的燕麦粥有通大便的作用，同时燕麦还能促进伤口愈合、防止贫血，是补钙佳品。不过燕麦虽然很香，一次不宜食用太多，否则会造成腹胀或消化不良…… 详细>>
- 清爽好滋味 春雨后时蔬鲜 2016-02-25 14:06:47 开春的雨水滋养了万物，各种鲜美的绿色时令蔬菜也纷纷生长，为我们带来了一场开春盛宴。经历了一个冬的大鱼大肉，春季不妨多吃点鲜美清爽的蔬菜，为肠胃减负吧。…… 详细>>
- 一碗好粥到 助新妈妈排毒 2016-02-24 10:55:41 不少产后妈妈都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量。所以产妇出现便秘要及时调节自己的生活习惯，特别是饮食方面，还可以借助一些食疗粥来缓解便秘的症状。…… 详细>>
- 轻食主义 让肠胃更健康 2015-12-07 18:27:13 孕期准妈胃口转好后，每餐几乎都少不了肉食，感觉要满满的蛋白质才能抵御严寒。不过，偶尔吃素也很重要，餐桌来几道素小炒，可以让肠胃道减负，让准妈肠胃健康。…… 详细>>
- 宝宝便秘了要怎么吃才好？ 2015-11-26 18:22:09 宝宝 便秘 后，妈妈不妨可以调整一下饮食结构，让宝宝可以通畅便便。 让宝宝吃纤维质高的食物，因为纤维能够促进肠胃道益菌的生长，同时还能吸收肠内 水 分，刺激蠕动，有利于排便。 让 宝宝…… 详细>>
- 全麦膳食给宝宝满分肠胃 2015-11-06 15:07:05 精细的食物吃多了，偶尔也可以让宝宝吃点全麦食品。全麦食物含有大量的营养素，如B族维生素、维生素E、钾、铁等，其水溶性膳食纤维更是预防宝宝便秘的法宝，让宝贝的肠胃充满活力。不过全麦食物比较粗糙，妈妈要让…… 详细>>
- 平衡膳食 给主食添糙米 2015-10-26 14:58:20 粗粮新宠糙米含有丰富的维生素B群和铁质，有促进肠胃消化、促进排便排毒、保持内分泌平衡的功效。在谷类食物中增加糙米，不会让食物过于精细，对优化饮食结构、丰富营养摄入种类大有帮助。…… 详细>>
- 清甜番石榴 变着花样吃 2015-10-23 14:28:09 爽脆的番石榴也能变着花样吃了！或与其他水果鲜榨果汁，品尝各种新鲜果味的混搭，或加入苏打水，感受气泡经过水果的口感。面对如此美味的番石榴果汁，宝宝终于可以不再爱汽水了。不过番石榴中有果籽，妈妈制作果汁的…… 详细>>
- 秋日食秋葵 鲜嫩又可口 2015-10-13 14:52:24 秋季正是吃秋葵的好时节。除了鲜嫩的口感之外，秋葵的一大特色就是其粘液。秋葵所含的粘液蛋白，可以保护肠道，促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。除了清炒和白灼，秋葵煮汤也别有风味，趁着秋葵上市，妈…… 详细>>
- 宝宝不拉耙耙 辅食来帮忙 2015-08-28 12:05:56 便秘 是不少宝宝常会遇到的问题，哪怕是宝宝每天都排便，当发现宝宝便便过硬，或者宝贝排便时表情艰难痛苦的时候，麻麻们也要采取一定的措施。根据便秘引起的原因，麻麻们可以对症缓解，让宝宝轻松排便。 图…… 详细>>
- 应对孕期不适 营养跟到位 2015-08-28 07:45:00 怀孕后由于体内激素发生变化，不少孕妈妈常会感到各种不适。人一不舒服，胃口也会受影响变小，影响进食。其实应对 孕期不适 ，营养也起到了很大的作用，所以对症挑选食物，不仅可以为孕妈补充营养，对缓解不适…… 详细>>
- 红心火龙果 美丽好滋味 2015-07-16 16:17:10 相比于白肉火龙果，红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值也不错。红心火龙果中含铁元素、花青素会比一般水果高。另外，红色火龙果水溶性膳食纤维含量非常高，对预防和缓解便秘均有好处。…… 详细>>
- 牛油果吃出夏日绿色心情 2015-07-13 14:47:47 牛油果富含铁、钙，有补血、强化骨骼的作用，其所含的油脂和膳食纤维能够保护胃壁。不过牛油果热量较高，食用要注意控制量。…… 详细>>
- 宝宝便秘了 辅食来帮忙 2015-05-29 11:05:00 便秘 是不少宝宝常会遇到的问题，哪怕是宝宝每天都排便，当发现宝宝便便过硬，或者宝贝排便时表情艰难痛苦的时候，麻麻们也要采取一定的措施。根据便秘引起的原因，麻麻们可以对症缓解，让宝宝轻松排便。 图…… 详细>>