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- 两种食物搭着吃 不愁孕期贫血 2017-12-15 17:20:33 中国居民膳食指南建议，孕中期和孕晚期每天铁的摄入量比孕前分别增加4mg和9mg。 孕期 吃多些含铁丰富的食物真的很重要。因为孕期更容易出现缺铁性贫血，导致孕妈会出现疲劳、眩晕等不舒服的感觉，…… 详细>>
- 孕期贫血别乱补 靠谱吃法学起 2017-12-08 08:30:14 很多人都问乐妈 孕期 不能吃什么，其实孕期没那么多忌讳，很多东西都能吃，但这类食物要少吃。 它就是肝脏!虽然它含铁量非常高，是补血好食材。 但，孕妇多吃有害无益。 ●肝脏中维生素 A …… 详细>>
- 预防孕期贫血有法子 这样吃变身为“铁娘子” 2017-04-27 11:32:20 孕期由于胎儿生长发育及母体血容量增加等因素，对铁的需要量增加。如果孕妇对铁及 蛋白质 的摄取不足或吸收不良，可能会引起 孕妇贫血 ，还可能影响胎儿的正常生长发育。 孕妇补铁 要注意什么?怎样科学补…… 详细>>
- 应对孕期不适 营养跟到位 2015-08-28 07:45:00 怀孕后由于体内激素发生变化，不少孕妈妈常会感到各种不适。人一不舒服，胃口也会受影响变小，影响进食。其实应对 孕期不适 ，营养也起到了很大的作用，所以对症挑选食物，不仅可以为孕妈补充营养，对缓解不适…… 详细>>
- 补铁美食 防治孕早缺铁性贫血 2014-02-28 15:34:04 孕期准妈妈对铁的需求量剧增，一方面可以在医生的建议下用补充剂，另一方面可以从日常饮食入手。孕妈可以多食用虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物，瓜果内含有的铁也较为丰富。…… 详细>>
- 孕期科学补血 过犹不及反惹祸 2013-01-20 20:36:06 在医学临床上来说， 孕妇 群中大概两成以上的 孕妈 是 贫血 的，这个可以在怀孕的中后期（28周后）的血常规化验中得到确证。贫血早期的症状包括容易疲劳、指甲又薄又脆、发生过眩晕等，直到后期发展成为…… 详细>>
- 地中海贫血是什么？ 2012-12-17 09:38:16 地中海贫血 是什么?地中海贫血是贫血的一种类型，属于遗传性疾病，发病的原因是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失。医学上有把地中海贫血称为溶血性贫血。虽然这是一种遗传的疾病，但是患者在平常应该多吃一…… 详细>>
- 补血补气的食物 2012-12-14 09:16:41 补血补气的食物，您知道多少呢?导致气血不足的原因很多，但是通过平常的饮食，这种情况是可以改善的。下面小编为大家介绍十大补血补气的食物，供大家选择。想要在这个冬天气血充足，暖暖度过每一天，就随小编一…… 详细>>
- 缺铁性贫血吃什么？ 2012-11-19 10:43:58 缺铁性贫血吃什么?缺铁性贫血是十分常见的一种疾病，女性尤其是孕妇比较容易患缺铁性贫血。在日常饮食上，要保证摄入足够的铁元素，多吃有补血功效的食物，比如 菠菜 、 猪肝 等食物。下面小编为大家介绍几…… 详细>>
- 贫血吃什么食物？ 2012-11-19 10:43:31 贫血吃什么食物?一提到贫血，大家想到的最佳补血食品估计就是红枣了吧。其实，贫血的人在饮食上加以注意是可以改善的，而且，贫血的人适宜吃的补血食物也是不少的，尤其富含 蛋白质 和铁元素的食物，比如鸡蛋…… 详细>>
- 贫血的症状 2012-11-19 10:43:15 贫血的症状，大家知道吗?平常有些人蹲下去再站起来时总会觉得眼前发黑，如果有这样的情况就要注意多吃些补血的食物了，因为这是很常见的贫血的症状。另外，脸色嘴唇偏白、容易感到疲倦乏力的人，也该在饮食上添…… 详细>>
- 孕妈易贫血 十款养血食疗推荐 2012-04-15 20:41:22 孕期的妇女出现贫血的现象是非常普遍的，由于孕妇受到一些生理因素的影响，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、 维生素 等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫…… 详细>>
- 孕妇要警惕：孕期补血8大误区 2011-09-21 00:06:00 点击图片进入下一页 图片来源于 CFP 误区1：只吃红枣可以补血 专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若 女性 想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配 葡…… 详细>>
- 什锦烧豆腐的做法 2011-05-03 18:25:22 食谱 原料 干虾米10克，豆腐200克，淀粉5克，葱、姜末各2.5克，瘦猪肉25克， 虾子 2.5克，火腿25克，鸡肉50克，料酒25克，酱油15克，笋尖25克，冬菇25克。 点击图片进入下…… 详细>>
- 玫瑰参片茶的做法 2011-04-18 17:03:34 玫瑰参片茶的做法 食谱 原料： 玫瑰花，西洋参，冰糖适量。 点击图片进入下一页 工艺做法： 煮 配菜专区： 孕妇食谱 ， 素菜 ， 小吃的做法 制作方法： 1、取热…… 详细>>
- 炒鸡胗肝粉的做法 2011-04-18 14:57:56 食谱 原料 米粉 面条 250克，鸡胗肝共150克，葱头50克，丝瓜100克，花生油300克(约耗60克)，盐5克，白糖5克，湿淀粉、葱花、料酒各10克，鲜汤少许。 点击图片进入下一页 …… 详细>>
- 海带炖鸡的做法 2011-04-02 09:29:21 食谱 原料 鸡肉1000克，海带（鲜）400克。 调料：盐15克、味精5克、料酒10克、大葱10克、姜10克。 点击图片进入下一页 制作方法 1、将鸡去除内脏后洗净，斩块。海带…… 详细>>
- 阿胶芝麻核桃羹的做法 2011-02-24 20:31:04 食谱 原料： 阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。 点击图片进入下一页 制作方法： 先将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，…… 详细>>
- 鲤鱼补血汤的做法 2011-02-24 20:30:59 鲤鱼补血汤 食谱 原料： 黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。 点击图片进入下一页 制作方法： 1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中…… 详细>>
- 杞子南枣煲鸡蛋的做法 2011-02-24 20:30:58 杞子南枣煲鸡蛋 食谱 原料： 枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。 点击图片进入下一页 制作方法： 1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。 2.蛋熟后去壳取…… 详细>>