妊娠期糖尿病

我上周去医院做妊娠糖尿病筛查，结果是10.9，超出范围很多，明后天去做耐糖实验，这几天一直没吃什么水果，医生说甜的东西都不让吃，如果真的得了妊娠期糖尿病了，以后怎么吃东西呢，宝宝的皮肤肯定是没保证了，水果都不能吃了，只能吃西红柿和黄瓜吗，还有，饮食上能吃些什么东西呢，愁死了，请专家指点，听说有些东西的能量和营养是可以替换的，如果有这方面的“替换表”，请附上，谢谢！！！