骨质增生怎么办?除了补钙，你知道还要补充氨糖吗?

　　随着年龄增长，身体的各项机能也在慢慢衰老，甚至几乎所有人都不可避免地长出骨刺或出现骨关节炎。骨刺，又指骨质增生，有人会认为，骨质“增生”等同营养过剩，从而拒绝补充营养。那么真的是这样吗?得了骨质增生怎么办呢?

　　骨质增生怎么办?除了补钙，你知道还要补充氨糖吗?

　　一、骨质增生是什么

　　骨质增生是关节退变的表现之一。原因在于关节稳定性下降，周围肌肉、韧带等软组织不足以维持良好的稳定性。为了保持稳定，人体会在关节周围代偿性地长出一些“骨头”，即骨质增生。

　　其实，骨质增生并不是严格意义上的“病”，主要是一种衰老性的表现。很多的骨质增生并不会引起不适，只是由于受凉、劳累、活动不当等诱因，诱发增生周围产生无菌性炎症，或者增生刺激、压迫到神经，人才感觉到局部僵硬、麻木、酸胀、疼痛、关节活动障碍等症状。

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　　二、骨质增生怎么办

　　骨质增生目前没有彻底治愈方法，牵引、推拿等物理疗法以及药物疗法等，均可起到一定作用。

　　骨质增生患者需要注意的是要避免体重过重，重量过大，就需要更厚、更硬的骨骼、软骨、关节来支撑，骨质就会增生，就容易出现骨质增生症。

　　骨质增生还要多补充钙质，骨质增生有一部分原因是由于体内缺钙所致，如果不进行适当的补钙，有可能还会引发骨质疏松。所以，建议患者每天在保证饮食的合理搭配下，多补充一些钙。

　　同时，补充氨糖对关节软骨也有很重要的有保护作用，对预防骨质增生有一定效果。氨糖是补充关节软骨的唯一营养物质，氨糖能起到修复软骨使之恢复弹性、厚度和抗压性，使关节处的骨面不会直接发生摩擦，也就从根本上排除了骨刺继续增生的可能，氨糖还有助消炎止痛，增加关节腔中的润滑液，帮助关节灵活自如。

　　健力多氨糖软骨素钙片每片就含有194mg的氨糖，消炎止痛，䃼软骨，护关节，消除关节炎;另含102mg的硫酸软骨素，与氨糖协同作用，为关节加润滑、减少摩擦;还有102mg的钙质，增强骨密度预防骨质疏松。并且，健力多氨糖软骨素钙片特别了骨碎补，益骨骼，补肾强骨;以及酪蛋白磷酸肽，有效改变补钙不吸收的问题。

　　骨质增生其实并不可怕，即便已经患上骨质增生的患者，也可以通过日常保养以及缓解措施有效应对。