产后乳房软软的怎么办 想知道胸部又软又下垂怎么恢复挺拔

　　成为一个母亲，对每一个女人来说，都是最幸福的一件事。可是在孩子断奶后很多宝妈会发现曾经丰挺的胸部迅速地变得软软的、下垂，毫无生气。这不但对胸部的美感造成破坏，就连气质也都荡然无存了，看起来像是突然老了好几岁一样。产后乳房软软的怎么办?今天小编给大家分享胸部又软又下垂怎么恢复挺拔，只要宝妈按照下面的方法，付诸行动一定可以让乳房恢复挺拔的姿态。

　　产后乳房软软的怎么办1.给胸部“关爱”

　　怀孕后，感觉穿胸罩太麻烦，你选择全面解放乳房，不穿胸罩;哺乳期，为了方便为宝宝哺乳，你将胸罩弃之一边。断奶后几个月，你会遗憾的发现乳房下垂的就惨不忍睹了。产后乳房软软的怎么办?选择一件合适的内衣很关键，内衣的罩杯大小直接影响内衣的承托功能;而内衣的材质直接影响穿衣的触感和对乳房的影响。选择一件合适的文胸能让你的胸部从外观上马上恢复坚挺。如果cup比较大的话，选择肩带相对较宽的、3/4杯型的文胸比较好，稳固和上提的力量较足，能使胸部不易下垂。

　　产后乳房软软的怎么办2.坚持锻炼

　　我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，其实运动还可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实，对于产后妈妈恢复身材来说是一个两全其美的方法。那么胸部又软又下垂怎么锻炼恢复呢?其实产后妈妈身体比较虚弱可以做一些简单的运动，而扩胸运动很简单，每个女人都能做到，长期坚持做扩胸运动，可以让胸部呈现自然地坚挺。具体的操作方法如下：

　　(1)伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

　　(2)始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

　　(3)当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。

　　(4)全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　产后乳房软软的怎么办3.早晚按摩

　　除了坚持做健胸运动，还有一个锦上添花的小妙招——按摩。虽然网络上各种美胸按摩手法数不胜数，但是要让乳房变得既丰满又有弹性，还必须得掌握一定的按摩技巧。胸部又软又下垂怎么恢复挺拔?每天取适量亦挺精品套装美乳霜用双手按摩乳房十分钟，坚持几个月后即会出现明显效果。

　　(1)取适量的国家批准美胸产品亦挺精品套装美乳霜涂抹到胸部，双手从胸部外侧向内侧滑动，像打圈一样进行按摩。请记住，左侧用右手。

　　(2)双手置于两胸外侧，从外向内推压乳房，同时双手向下滑动，最后留于乳房下部，双手手掌呈抱住乳房姿态。

　　(3)双手交替把乳房向上推托，注意要把乳房下部的肉抬起向上推托。

　　(4)从乳房上方的中间部位开始，用除去大拇指之外的四根手指向外滑动按摩。如果两只收同时进行感到有困难的话，可以交替单手进行。

　　产后乳房软软的怎么办4.使用正规美胸产品

　　很多女性发现通过按摩和运动坚持很长时间却效果并不明显，为了快速让胸部恢复挺拔，不少人想借助手术或者美胸产品。但手术对身体危害大，身体毕竟是一切的基础，也是女人最大的资本，通过牺牲身体健康来获得的任何成果都应该是失败的，胸部又软又下垂怎么恢复挺拔?小编建议产后妈妈选择安全有效的美胸产品。有些人在谈到美胸产品的时候会连连摆手，其主要原因就是担心副作用。因为滥用美胸产品造成身体健康伤害的事例不少，所以在选择的时候尽量要仔细权衡考虑。小编推荐亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是国家药监局批准的纯名贵植物萃取美乳霜，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是产后妈妈改善胸部松软下垂的最佳选择。始创于2002年的亦挺精品套装(国妆特字G20160785)，经过14年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　生完小孩后胸部松软下垂的问题不是短时间之内就可以解决好的，需要长期的坚持，相信按照小编为你推荐的这几种恢复胸部下垂的“对策”坚持几个月，你也可以重塑挺拔美胸。