脱发头发掉的厉害怎么办 为什么老是掉头发

　　生命中有许多事情无能为力：比如离你而去的人，流逝的时间，无可奈何的遗忘，不可避免的死亡。其实还有一件事也是这样悲哀，那就是脱发。头发是生命力的象征，是精力充沛的标志，可是随着社会压力的增大，不少年轻人都开始脱发、掉头发。为什么老是掉头发呢，脱发头发掉的厉害怎么办好?

　　在脱发这个问题上，男人天生有点吃亏，曾有一项在多个大城市开展的调查数据显示，男性总体人群中，25%为秃顶或较严重脱发者，而女性只有2%—3%。所以，针对广大男性来讲，男人脱发头发掉的厉害要怎么办?

　　一、学会减压

　　男人需要承担的压力很大，而压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起头发掉的厉害的问题，另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。

　　二、注意睡眠质量

　　人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

　　三、使用止脱生发产品

　　每次洗完头发后，把黑乐雅涂抹在头皮上，按摩五分钟左右至其吸收，之后无需再次冲洗，简单方便。

　　黑乐雅是由多种天然草本植物经过尖端技术加工，萃取精华液制成，天然洗净头皮，拒绝添加剂对头发带来的伤害，更安全更健康。黑乐雅独有的植物活性因子，能快速达到发根，清除油脂，修复毛囊DP细胞，激活毛母细胞，毛母细胞也随之大量分裂从而合成出健康的毛发。坚持使用，2-3个月恢复头发的正常生长周期，从根源解决脱发不复发。脱发头发掉的厉害怎么办?在使用黑乐雅的时候，配合按摩效果会更好哟!

　　四、注意饮食，多补充铜、碘等微量元素

　　头发的主要成分是蛋白质，约占97%。因此，摄入的蛋白质不足，头发就会不断脱落。为防止脱发，你应该多吃核桃、三文鱼、牡蛎、红薯、鸡蛋、鸡肉、猪肉、牛肉等。而研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。

　　五、减少烫发、染发、拉直头发等习惯

　　离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。

　　出现掉发现象要尽早治疗，可以先从生活方面改善，对于掉头发厉害的人，配合使用黑乐雅，从根本解决脱发问题，帮助生发，也是不错的选择。