产后乳房软怎么办 我该怎样恢复产后下垂的乳房

　　生育是大多数女性都要经历的阶段，在喜悦幸福的同时，却总是伴随着乳房变软的烦恼。胸部一旦出现松软下垂的现象，那女性魅力和身材便会大打折扣，感觉整个人都不好了!产后乳房软怎么办?别灰心!其实出现乳房软下垂的情况，及早采取措施是完全可以恢复的。今天小编教你怎样恢复产后下垂的乳房，让“垂头丧气”的乳房重新挺起来!

　　产后乳房软怎么办1.注意穿戴合适内衣

　　女性怀孕后，由于体内激素水平变化刺激腺体组织发育和体重增加，不少女性乳房也堆积了不少脂肪。这两个原因导致乳房体积大大增加，然而乳腺组织中韧带却不堪重负，弹性变差甚至断裂，就好像过度拉伸的橡皮筋会出现弹性变松甚至断裂的现象。为了防止产后出现胸部变软下垂的现象，我们一定要穿戴合适的内衣，不仅是为了美观，更起着承托、保护乳房的作用，是乳房保健重要的一环。产后乳房软怎么办?产后妈妈应该选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上支撑。但是要注意肩带是否能圆满地符合所托的重量，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，建议选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

　　产后乳房软怎么办2.睡姿

　　睡眠会占据一个人一天中一大半的时间，错误的睡眠习惯会造成胸部下垂。因为这样的睡姿会挤压乳房导致血液循环不良，是造成胸部皮肤松弛和外扩的主要原因。因此产后妈妈们要注意在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。

　　产后乳房软怎么办3.保养加按摩

　　要想解决乳房松弛下垂的问题当然少不了按摩，要知道对胸部进行按摩可以加速胸部血液循环，还能缓解乳房的紧绷感，使乳房更有弹性与更丰满，避免松弛与下垂。可是很多产后妈妈尝试多种按摩方法胸部却没有一点挺起的迹象这是为什么呢?怎样恢复产后下垂的乳房?其实单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，在按摩的同时如果能配合国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装效果会更佳。不仅能够润滑皮肤，使按摩更滋润，还能够给胸部补充充足的营养让胸部快速恢复丰满挺拔。具体按摩方法：

　　第一步：在丰胸按摩前重要的当然是要做好准备工作，好的开始是成功的一半嘛。丰胸按摩最好的时间点是在洗澡之后，这时候皮肤的吸收能力是最好的。洗完澡后擦干身体身体，取适量国家批准美胸霜亦挺精品套装均匀地涂抹在乳房上。

　　第二步：双掌手指分开放在的乳房底部，接着从下往上慢慢地向乳头方向推。然后双掌再慢慢的呈放射状，围绕着乳房向外推。

　　第三步：手掌分别罩住乳房，接着以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈，一直到胸部外围，然后再逆时针画圈回来。

　　第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处。(第二到第四步每组动作重复30次)

　　丰胸按摩本身就有助于帮助恢复胸部弹性，再加上正规美胸产品亦挺精品套装配合使用，那就更加有效了。通过补充营养加按摩吸收的方法可以快速提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致有弹性。而且亦挺精品套装是一款国家药监局批准“纯植物美乳霜”，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是产后妈妈恢复胸部变软下垂的最佳选择。亦挺精品套装销售14年来一直坚持“源自于天然， 还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，它采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　胸部软，下垂是很多女人心里的不能碰触的悲伤，但是只要你采取正确的措施是完全可以恢复的。以上这些都是恢复产后下垂的乳房的好方法，不过重点还是在于要坚持，不能使用某些方法几天之后感觉没什么效果就放弃。相信选择国家批准美胸产品只要你坚持几个月，定能重新拥有动人胸部曲线!