朗迪碳酸钙d3片联合膳食调理,孕期缺钙又何妨?

2017-05-22 17:34:03出处:PCbaby作者:佚名

标签: 朗迪碳酸钙
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  孕晚期,宝宝骨骼生长需要储备较多的,此时是孕妈们最容易缺钙的时候。如果准妈妈们膳食摄入的钙量不足,就需要补钙了。来点朗迪碳酸钙d3片,联合膳食补钙,孕晚期健康妥妥的。

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  经常会有准妈妈问我,补钙产品的广告铺天盖地,说的都很好,不知道到底怎么样,该怎么选择。其实,选择哪一种补钙产品,不要看广告,要看自己需要的量,看产品含钙的量,含维生素D3的量。我国居民膳食指南中,对于准妈妈的钙摄入推荐量为1000mg,大部分人补400mg比较适宜。

  需注意的是,不同钙产品的钙元素含量不同。而所有补钙产品里,钙元素都是以钙盐的形式存在,所以看钙元素的含量,不能单看产品钙化合物的量,还要看其中所含的钙量。在诸多补钙产品中,朗迪碳酸钙d3片钙含量高于其他产品,达500mg;所含维生素D3达200国际单位,与钙含量组成5+2的黄金配比,可以有效地促进钙在人体肠道的吸收。而且,朗迪的碳酸钙源,精选自全球多个优质矿产区,不含铅、汞、砷、碱等毒害成分,安全性高。此外,朗迪碳酸钙d3片含有甘露醇成分,使用后不容易出现便秘现象。对于孕晚期容易因腹压增加而出现痔疮的准妈妈来说,再合适不过了。

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  我也曾遇到不少准奶奶问我这样的问题:她给儿媳吃了很多好东西,为什么还会缺钙?不知道的还以为她对儿媳不好呢。其实,吃的好,不一定吃的对。合理的膳食,在选择食材时应该多样、新鲜,种类丰富,荤素搭配,均衡膳食才是孕期不缺钙的关键。尤其是孕晚期的准妈妈,除了要注意适当的增加热量,还应注意增加高钙含量食物的摄入。

  所以说,补钙应该选用钙补充剂朗迪碳酸钙d3片,联合增加膳食钙的摄入,双管齐下,这样能更快速有效地改善缺钙情况。日常生活中很多食物都富含钙,如奶类和豆腐类制品。动物奶如牛奶、羊奶,以及酸奶等奶类食物除了含有钙,还含有促进钙吸收的维生素D3,是首选的补钙食物;豆腐类制品,咀嚼感越强,往往含钙量越高;深绿色叶菜,颜色越深,钙含量通常也越高;此外,带骨的小干、海米、皮的钙含量也很高。

  虽然处于孕晚期的准妈妈们容易缺钙,但有了朗迪碳酸钙d3片,又知道了如何吃才能增加膳食钙的摄入,孕期缺钙又何妨?且放宽心,该吃吃,该补补,静静等待新生命的到来。

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