选择夏季减肥的最快方法 打造清瘦俏女郞

　　夏季是浪漫女生们殿堂，想做美丽高傲的公主?想像名媛淑女那样楚楚动人?淑女范儿mm们一定要有纤细的腰肢，笔直的双腿，你都具备了吗?如果还没有，那么就快开始夏季减肥计划吧，小编与你分享夏季减肥的最快方法六要点来帮你进行一次全身大改造。

　　选择夏季减肥的最快方法 打造清瘦俏女郞

　　夏季减肥的最快方法要点1：阳性食品

　　中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。

　　吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率(基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率)，即使你在休息的时候，身体照样能积极地释放出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。

　　阳性食物有：红色肉类;根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜;五谷根茎类，如黄豆;坚果类，如芝麻。

　　夏季减肥的最快方法要点2：维生素A、C、E

　　要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。

　　减肥过程中补充的维生素明确各类食物中维生素含量的多少，将有助于减肥者在减肥过程中正确选择食物，有效补充维生素，避免那种“减肥连维生素都减了”的偏向。

　　夏季减肥的最快方法要点3：改变烹饪方法

　　用油煎、烧烤的方法烹制食物，会破坏食物中的营养成分。想要最大程度的保留食物中的营养成分，还是采取清蒸的方式，或稍微用油煎一下，大油大荤是绝对行不通的。

　　芦笋蒸鱼、清炒胡萝卜或紫椰菜、芹菜沙拉、韭菜汤，都是不错的选择。

　　选择夏季减肥的最快方法 打造清瘦俏女郞

　　夏季减肥的最快方法要点4：主食多样化

　　改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。

　　米饭中含有纤维素和复合维生素B;小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素;大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸，丰富的膳食纤维，维生素B复合体，铁和镁等矿物质;燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质蛋白;高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。

　　夏季减肥的最快方法要点5：调节情绪

　　在中医学理论中，发怒与肝脏有密切联系，但肝脏功能出现问题的时候，那么身体的代谢会变得迟缓甚至停滞，而人的情绪也会受到影响，即易怒。

　　你可以每天喝一杯热的、由鲜橙汁和柠檬汁混合的饮料;也可以尝试由胡萝卜汁和姜汁混合的饮品。胡萝卜自古被称为强精食物，含丰富矿物质，可增强肝脏、肾脏、肾上腺等器官的活动，又可对胃肠虚弱的人起到滋补功效。

　　人的肝脏在每天11:00-13:00之间工作状态最为活跃，因此选择在这个时段补充营养效果最好。

　　选择夏季减肥的最快方法 打造清瘦俏女郞

　　夏季减肥的最快方法要点6：选瘦身产品

　　减肥方法有很多，求美者一定要根据自己的实际情况选择最适合自己的减肥方法，但是不论何种减肥方式，都一定要建立在健康的基础之上，否则一切都是空谈。赵飞燕人人瘦减肥茶将中国传统医学与现代科技结合，选用无环境污染的优质绿茶，配以天然植物茎叶、花蕾、果实等，经生物发酵技术加工而成。 经功能试验证明，赵飞燕人人瘦减肥茶可降低体重，减少臀部、腰部脂肪,降低体脂率、皮脂厚度、体脂重量，疏通肠道，清理肠胃，具有减肥的保健作用。服用赵飞燕人人瘦减肥茶不腹泻，不节食，不乏力。

　　赵飞燕人人瘦减肥茶经过数年在减肥领域的研究，根据中国传统中医月现代科技技术结合，首推国内唯一“非常减肥6+1”减肥新疗法。6天减肥加1天排毒。同时，赵飞燕人人瘦减肥茶富含独有的抑油因子减少人体对油脂的吸收，在遵循人体正常新陈代谢的基础上，24小时内逐个对人体各部位所残留的脂方进行有效的分解，让多余的油脂通过毛孔、肠道迅速排出体外。6天减肥加1天排毒。每天2杯赵飞燕人人瘦减肥茶，不仅可以瘦身美体，而且有助于养生排毒。使用赵飞燕人人瘦减肥茶，助你随心所欲掌控自己的体重，做一个标准的完美女人。

　　选择夏季减肥的最快方法 打造清瘦俏女郞

　　据对服用过赵飞燕人人瘦产品的肥胖人士的调查结果显示，受访者均表示没有任何副作用，也不需要节食，基本上在服用一个疗程之后体重就出现了明显的下降，一般情况下可成功减掉10-15斤的多余脂肪，两个疗程更是可减重20-28斤，其瘦身效果还是比较显著的。更值得一提的是，在服用赵飞燕人人瘦减肥茶期间无需节食，不会拉肚子，更不会对人体造成任何的伤害，是纯粹的健康减肥产品。

　　夏季减肥的最快方法当然选择赵飞燕人人瘦减肥茶，赵飞燕人人瘦减肥茶以纯植物天然成分为特色，融合现代生物科技的最新成果，强势推出不运动、不节食、无副作用的赵飞燕人人瘦减肥茶，而高调的口碑宣传使其在国内减肥美体行业迅速崛起。相对于其他的减肥品牌，赵飞燕人人瘦减肥茶的天然特色优势很明显，产品以纯天然植物高温萃取，采用逐步改善肥胖人士亢奋食欲达到安全健康的减肥方式，无需运动、无需节食、无副作用，从根本上迎合了消费者的需求，从而深受消费者所接受!