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妊娠期的生理变化
症状 妊娠期的生理变化
概述 乳房增大、乳晕着色且增大,乳晕上的结节状突起,面部出现蝴蝶斑,腹白线、妊娠纹、妊娠时阴毛、腋毛增多增粗,并伴随肚子逐渐增大、体重增重等的一种现象。
部位 全身
人群 孕妇

妊娠期的生理变化概述

  为适应胎儿生长发育需要,妊娠期母体的各系统发生一系列生理变化,以适应不断增重的生理负担的需要。妊娠期的生理改变由于垂体生乳素、胎盘生乳素及雌激素的刺激而导致的身体表象的一些变化。

  1、停经:凡已婚育龄妇女,平时月经正常,突然月经过期10日以上,均应考虑到妊娠的可能。

  2、早孕反应:约半数妇女停经6周左右,出现不同程度的恶心、厌油、食欲不振、呕吐、头晕、乏力等症状,自12——14周后症状便会自动消失。

  3、尿频:早期妊娠,若增大的子宫呈前位,可压迫膀胱而出现尿频。

  4、乳房变化:于妊娠8周以后,乳房增大且感胀痛,乳头亦疼痛并着色。

  5、胎动:一般妊娠18周后,孕妇可自感胎动,妊娠月份越大,胎动越明显。

  6、基础体温测定:具有双相型体温的妇女,停经后体温升高持续18天以上不下降者,早孕的可能性大;如体温升高持续超过3周,则早孕的可能性更大。

  7、生殖器官变化:阴道壁及子宫颈充血、变软、呈紫蓝色,宫体增大;妊娠达6周时,子宫呈球形:12周后子宫底超出盆腔,耻骨联合上可扪及子宫底。

  8、胎体:妊娠20周后,可经腹壁扪到子宫内的胎头和胎儿肢体。

  1、保持情绪稳定:在怀孕期间,常由于早孕反应的恶心,呕吐以及日益增大的腹部行动不方便导致情绪波动,孕妇自己应该正确对待孕期身体一系列 变化,爱人及家庭成员也应主动关心才是,使孕妇保持心情愉快,可听些自己喜欢的音乐,避免惊吓,悲哀以及其他精神不良刺激。

  2、衣着适合孕期变化:穿衣要宽大柔软得体,最好不要戴乳罩,以免影响乳房增大,不要穿紧身衣裤,不要束腰带,不穿高跟鞋,穿平底鞋为好。

  3、注意个人卫生:由地妊娠期代谢旺盛,汗腺及皮脂腺分泌增加,应以淋浴勤洗澡,尤其是经常清洗外阴,勤换干净的衣服。

  4、接触充足的阳光:尤其冬季,要经常晒晒太阳,阳光可以转化体内储存维生素D,有利于钙的吸收。

  5、睡眠要充足,避免熬夜。

  6、注意乳房保健:孕晚期为了做好哺乳前准备,每天可用肥皂水,毛巾均匀擦洗乳房和乳晕,然后用手指轻挤乳头,使其保持通畅。如乳头内陷,须 每天用手指向外牵拉,逐渐会达到正常位置。

  7、适当劳动,劳逸结合:一般可照常进行工作,活动也应参加,但强度不宜过大,避免剧烈运动。乘坐电车,汽车应避免碰撞,避免长途旅行及旅游, 除非旅行条件很好,又非在妊娠期进行不可。适当劳动,防止外伤。

  8、防止感染:由于孕期妇女生理变化大,抵抗力减低,要注意防止呼吸道, 生殖和泌尿道的感染,对母亲及胎儿均有益处。

  9、对有习惯性流产史者:在整个妊娠期间应尽量避免性生活,甚至包括能够引起性兴奋而导致子宫强烈收缩的性刺激。有早产史者,应在上次早产的相应月份前一个月开始直至分娩的一段时期内,应避免性生活。确诊为“低置胎盘”或者“重度妊娠高血压综合症”的孕妇,最好不要过性生活,以免引起产前大出血,诱发子痫(出现抽搐、昏迷)、早产和胎儿死亡。

  合理安排生活。孕妇衣着要宽大,冷暖适宜,不宜穿窄紧裤袜,或是系裤带、穿紧身小背心,以免影响血液循环,限制胎儿活动。孕妇要注意膳食,忌食刺激性食物,如浓茶、酒、咖喱、辣椒等。孕妇要尽可能从天然食品中摄入维生素,不要迷信口服液之类的营养剂。保证每天有8h睡眼,卧室空气要流通,室温不宜过冷过热。孕妇还须要进行适当的运动,如散步,做孕妇体操等,但要避免剧烈运动。孕期可照常工作、劳动。但孕末期要避免弯腰劳动。孕期要注意个人卫生,勤换内衣内裤,勤洗澡,保持皮肤干净。妊娠早期、晚期应避免房事,中期也要节制。 及时进行孕期保健,按时进行产前检查。

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