成都市妇幼保健院：术后健康指南

　　★　术后6小时坐平卧位，头侧向一侧，防止呕吐收入气管，6小时后取半卧位或勤翻身2-3小时一次，24小时尿管拨除后即可下床，应及时系腹带，减轻伤口张力，产后4天可做产后体操以得体形恢复。

　　★　术后6小时应鼓励有效咳嗽，咳嗽时应双手按伤口，双脚屈曲，避免肺部感染。

　　★　术后6小时可进食半流质，如米汤、鸡汤、蛋花汤等，避免糖、避免奶制品，以防产气过多，少量多餐，半流质促进肠蠕动，排气后可进普食，进食高蛋白、高维生素、高热量，易消化饮食。多进汤类如鸡汤、鱼汤等以利体质恢复和乳汁分泌。提早下床活动也可避免腹胀。

　　★　提供良好的进餐环境，如疼痛影响食欲可在进餐前缓解疼痛，饭前饭后做好口腔清洁，饭前应洗手，6小时就应漱口刷牙避免口腔感染。

　　★　保证产妇术后睡眠9-10小时/天以利泌乳，学会与婴儿同步休息。

　　★　注意会阴清洁卫生，垫消毒卫生由，勤换内衣裤，因褥汗多注意被褥清洁 干燥，室内空气新鲜，通风30分钟一日二次，产褥期禁盆浴，禁性生活。