怎样治便秘？几个治疗便秘的偏方

　　便秘是很多人都会遇到的生活难题，现代人饮食过于油腻，生活习惯不健康，常会有便秘问题，长期便秘也容易导致肥胖问题。便秘怎么办呢？有什么便秘偏方吗？不想让这个恼人的问题困扰着你，试试小编为你整理的治疗便秘偏方，帮你治疗便秘，从此告别便秘。

　　什么是便秘？

　　便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

　　便秘偏方如下：

　　1、芋头粥

　　功效：适用于便秘，排出不畅等。

　　材料：芋头250克，粳米50克。

　　做法：将芋头去皮洗净切块，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水500克，用大火烧开，再转用小火熬煮至粥成，加油盐调味食用。

　　用法：随意食用。

　　2、杏仁豆腐

　　功效：润肠通便，止津止渴。适用于产后便秘，老年性便秘。

　　材料：甜杏仁100克，粳米50克，白糖 150克，冻粉10克，蜂蜜少许。

　　做法：将甜杏仁用温水浸泡，剥去外皮，切碎待用，粳米淘洗干净，与杏仁用小磨磨成细浆，再用纱布过滤取汁；冻粉洗净，放入碗中，加水100克，上笼蒸约 20分钟，用纱布过滤取去杂质。取锅上火，加入冻粉汁、杏仁浆煮沸，起锅分别倒入几只小碗中，晾凉或放电冰箱中冷冻，即成杏仁豆腐。然后用小刀切成小块。取炒锅上火，加入适量清水、白糖、蜂蜜，烧沸后起锅，晾凉后浇在杏仁豆腐上即成。

　　用法：佐餐食用。

　　3、牛奶蜂蜜饮

　　功效：滋阴润燥，润肠通便。适用于产后便秘等。

　　材料：牛奶250克，蜂蜜30克。做法：将牛奶煮沸，再调入蜂蜜即成。

　　用法：二日服1—2次，温热饮用。

　　4、甘蔗蜜汁

　　功效：清热润肠。适用于小儿热结便秘，大便干结难解。甘蔗行气、利水、润肠，且味道好，适合治疗小儿便秘。

　　材料：甘蔗汁100克，蜂蜜50克。

　　做法：以上2味调和均匀即成。

　　用法：每日早晚空腹饮用。

　　5、马鞭草蜜饮

　　功效：清热通便。适用于小儿积热便秘，症见小儿大便干燥坚硬，排便困难，腹胀痛等。

　　材料：马鞭草20—30克，蜂蜜适量。

　　做法：将马鞭草洗净切碎，加水适量，煎煮后去渣取汁，加入蜂蜜调匀即成。

　　用法：日服1剂，分早晚2次空腹饮用，连服3日。

　　6、海参猪肠木耳汤

　　功效：滋阴清热，润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘。

　　材料：海参50克，猪大肠200克，黑木耳20克，黄酒、味精、葱末、生姜末、盐各适量。

　　做法：将海参水发洗净；猪大肠内壁用盐擦之，以去除污浊之物，切成段；黑木耳用清水泡发洗净；再将海参、猪大肠、黑木耳一同入锅，加清水适量和盐、葱、黄酒，先用大火烧沸，再用小火慢炖至熟烂，加味精调味，即成。

　　用法：佐餐食用。