孕妇贫血怎么办？

　　贫血是孕妇比较常见的营养缺乏症之一，贫血的发病率在20%-40%之间，可见孕妇发生贫血已经很普遍，说明孕妇很容易患上贫血，贫血对孕妇和胎儿的健康都造成威胁，所以孕妇一定要认识贫血并积极的加以预防。那么，孕妇贫血怎么办?

　　正常情况下，孕期孕妇的血容量会增加40%，但由于红细胞的增加幅度要小于血容量的增加，于是血液出现相对稀释，血红蛋白浓度下降，孕妇此时出现了生理性贫血，这种贫血对孕妇和胎儿无影响，不需要治疗。

　　但由于某种原因导致血红蛋白浓度下降到10克(每100毫升)时，就为病理性贫血了，如果低到3克，说明贫血已经相当严重了。

　　贫血可增加孕妇发生妊高症的危险，还可导致胎儿宫内发育迟缓，出现低出生体重，出生后还会影响神经行为和智力水平。

　　在妊娠期孕妇铁和叶酸摄入不足，会相应出现缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血，因此孕妇要在膳食中增加铁质和叶酸的摄入。膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类，尤其是红色瘦肉，叶酸的良好来源是绿叶蔬菜。

　　对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。