昆明东大肛肠医院好吗？冬春换季时气候干燥，痔疮高发怎么预防

　　冬春换季时，昆明的气候会变得异常干燥。这时身体中的水分流失量也开始逐步增多，随之而来的就是一系列的干燥症状。人们常感觉很“干”，出现口鼻干燥、嘴唇干裂、咽燥干咳、皮肤紧巴巴、大便秘结等“干燥”症状，严重的还会诱发痔疮等肛门疾病。

　　暴饮暴食、久坐族最易引发痔疮

　　除了气候干燥易诱发痔疮外，痔疮的发生还与患者的“坐”和“吃”有关。这是因为人坐着的时候，肛门部的血管容易扩张。如果久坐，肛门部的血管长时间扩张会使静脉血管曲张，形成痔疮。因此，司机、办公族等都是痔疮的高发人群；此外，有暴饮暴食、酗酒、嗜食辛辣刺激性食物等不良饮食习惯的人也是痔疮的高发人群。

　　做好五件事可有效预防痔疮

　　昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任指出，冬春换季时要预防痔疮应做好这五件事。

　　1、少食或禁食辛辣刺激性食物

　　如果本身有便秘或者以前得过痔疮的朋友一定要注意，尽量少吃或不吃麻辣火锅等辛辣刺激性食物，原因就在于过量食用辛辣刺激性的食物，会造成肛门周围的血管急速扩张，从而引发或加重痔疮病情。而一些肠胃脆弱的朋友食用过量的辛辣食物，也会造成拉肚子的情况增加，长此以往就会造成肛门负担，最终引发痔疮。

　　2、避免久坐久站

　　长时间坐着或站着的朋友，最容易引发痔疮。如会计、司机、教师等都属于高发人群。这些职业的工作者由于长时间保持固定姿势不动，就会导致腹部的血液流动速度减缓，血液循环不畅，从而导致直肠部位的血管群受到压迫发生扩张，血液堆积，最终诱发痔疮。

　　因此，对于这些人群而言尽可能选择一些质地较硬的座椅，并且在长时间工作后，一定要起来活动10～15 分钟，增加运动量，促进血液循环，这是避免患上痔疮的最佳途径。

　　3、排便细节要注意

　　在排便时，许多朋友会选择看书、看报或者玩手机，但长时间蹲着不起来或在排便时使劲用力促进排便都会增加患上痔疮的概率。这是因为长时间蹲着不起来或排便时使劲用力都会使人体肛肠部位快速充血，导致肛垫下移，最终诱发痔疮。

　　4、冬春换季干燥应注意饮食

　　冬春换季时气候干燥，预防痔疮首先要尽可能多喝温水、淡茶，多吃银耳、百合等含水量较高的食品，给身体补充足够多的水分，防止身体缺水。此外，还需多吃粗粮或含有高纤维素的食品，促进肠胃蠕动。而本身患有便秘的朋友则需要吃一些润肠通便的食物，如酸奶、香蕉、黑芝麻等。

　　5、痔疮治疗要趁早

　　痔疮虽然不会危及患者的生命，但是也会给患者带来诸多的不适，给生活和学习带来不便，甚至在很大程度上会影响患者的情绪，甚至患病时间久了还会引起更为严重的其他肛门疾病。因此，一旦出现肛门疼痛出血，肛门肿物脱出等症状时就要及时到医院进行就诊。