天津坤如玛丽妇产医院：新手妈妈必看!初次怀孕，这些事情你一定要了解!

人们都说宝宝是上帝派来的小天使，当这个小天使到来的时候，孕妈妈们自然是高兴又感动，高兴之余可能会有一丝焦虑与紧张，紧张自己孕期不知该如何保健，焦虑孩子是否发育良好。那么今天咱们就来聊一聊孕早期有哪些注意事项呢?

初次怀孕，我们的身心都会发生一系列微妙的小变化，有很多东西需要引起重视，但是自己又不是很了解，比如怀孕后多久会有反应?什么时候可以去建档?建档需要准备哪些资料?孕早期要注意什么?

01、怀孕早期

怀孕早期是指怀孕的前三个月。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应，如：疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等。

这个时期胎盘正在形成，胎儿的各器官正在分化发育，防止流产的孕激素分泌还不充分，因此zui容易发生流产或先兆流产。因此对于准妈妈来说，这一时期是非常关键的。

孕早期注意事项：

①怀孕早期胚胎的器官正在形成的过程中，这个时期zui容易受到外界的污染，影响胎儿发育，准妈妈们要远离病毒及二手烟。

②保证充足的睡眠时间，一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。

③注意牙齿保健，很多准妈妈在怀孕后出现牙齿问题，却又不敢用药，只能硬扛。因此在孕早期一定注意牙齿保健，早晚刷牙，以免牙齿问题给孕期生活带来烦恼。

④少去人多的地方，尽量避免生病感冒等。

⑤保持心情愉快，多做一些自己喜欢的事情，如有焦虑等不适情绪，应尽量调节消除，如不能自我调节，可寻找专业产科医生。

02、同房后多久可以验孕?

部分女性怀孕两三周后毫无警觉，依然延续着之前的不良生活习惯，比如吸烟酗酒、熬夜等，很容易导致胎儿流产或畸形。因此，为了防止不良妊娠结局发生，备孕女性在同房后应尽早进行检测，查看自己是否已经怀孕。

现普遍使用的测孕方法有验孕棒、血HCG检测、体温测试、B超检测等。女性在月经推迟或通过验孕棒确诊自己怀孕后仍需要到医院进行血HCG或者B超检查，明确宫内怀孕还是宫外孕及胎儿的发育情况。

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03、怀孕后多久会有反应?

由于每个人的身体状况不同，发生反应的时间和程度也会有所不同。一般来说怀孕六周左右会有早孕反应，而这些反应一般会持续三个月。孕妇会出现头晕、乏力、尿频尿急、乳房肿胀等，也会恶心呕吐。

04、怀孕早期要注意什么?01建档需趁早

建档即建立孕期档案，档案记录着孕妇基本信息及整个孕期的产检情况，以及怀孕中的注意事项，医生可根据档案对孕妇进行科学和有效的管理。

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02补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕前3个月和怀孕早期女性都应补充叶酸。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(应当从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

此外，也可吃叶酸片补充叶酸，孕妇每日补充0.4mg为宜。

备孕期间男方也要补充叶酸，避免缺乏叶酸影响精子及受精卵质量。

03注意用药

怀孕早期注意用药，用药详细看说明说并咨询医生后再服用，随意用药容易导致流产。此外怀孕前三个月容易流产，夫妻应避免性生活。

04不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。