孕妇补钙怎么吃?爱乐维孕妇钙让补钙更轻松

2019-07-24 18:09:27出处:其他作者:佚名

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  如今越来越多的人开始关注孕妇补钙这一话题,但是孕妇为什么要补钙,如何补钙都是我们需要解决的问题。孕妇补钙食补、钙片都很必要,其中广受大家青睐的爱乐维孕妇钙就是个不错的选择。

  

 

  孕妇补钙——为了自己和孩子,补钙很必要

  怀孕期间,准妈妈不仅要为自身的健康考虑,还要为宝宝的发育成长考虑。怀孕期,当准妈妈体内缺钙是,机体会调用骨骼中的钙来保持血钙的正常,当骨骼失去大量钙时,准妈妈就会出现腿抽筋,关节、骨盆疼痛等问题,除此以外还可能引发妊娠期高血压综合征。当然了,母体缺钙对于宝宝的影响也是很大的。宝宝无法从母体获取足够的钙会导致颅骨软化、骨缝宽、卤门闭合异常等问题。所以说,不论是为了自己还是为了孩子,孕期补钙不容忽视。

  孕妇补钙——从备孕到哺乳,补钙不间断

  孕期补钙不仅仅是从怀孕开始,其实早在我们做好怀孕准备的时候就应该开始了。在备孕期,补钙主要是为了加强准妈妈自身的体质,为了接下来的十个月里能有足够的能量去孕育宝宝。然后随着怀孕时间的延长,宝宝对于钙的需求也会越来越大,所以准妈妈在保证孩子能够健康的成长发育,还要为自己的身体健康考虑。最后,也不要忘了,在哺乳期也要继续补钙,而且此时对于钙的需求量也是最大。

  孕妇补钙——食补+钙剂,补钙双保险

  说了这么多,孕妇补钙到底该怎么补呢?首先,在备孕期和怀孕初期,对于钙的需求量还不是很大,我们可以通过均衡饮食,合理搭配的方式从食物中获取钙,比如奶类和奶制品、豆类和豆制品、肉类等食物中都含有丰富的钙。然后,在怀孕中后期及哺乳期,对于钙的需求量增大,靠食物很难补充足量的钙是,我们还可以选择服用一些钙制剂。当然了,对于一些挑食、胃口不佳、妊娠反应剧烈的准妈妈来说,其实可以在初期就开始服用药制剂,从而达到补钙的作用。

  

 

  孕妇补钙——爱乐维孕妇钙,补钙新选择

  上面说到在食补的同时还要适量的补充一些钙制剂,那么又有什么好的推荐呢?市面上的孕妇钙琳琅满目,其中爱乐维天灿柠檬酸苹果酸钙十分符合孕妇的需求。

  首先,爱乐维的这款孕妇钙,颗粒小、口味自然,对于孕妇来说更容易吞咽。两颗爱乐维孕妇钙片包含了0.43g的钙,搭配一颗爱乐维符合维生素片,可以补充大约0.6g的钙,因为在补钙的同时补充维生素,尤其是维生素D3,可以促进钙的吸收。

  其次,爱乐维孕妇钙采用的是柠檬酸苹果酸钙(CCM),这种钙的水溶性强,对于胃酸缺乏的孕妇来说,食用后不会产生胃部不适的情况。而且CCM对于环境的PH值要求不高,即使从胃部进入小肠中,Ca2+也不会与其他物质结合产生沉淀,这样也不会是孕妇产生便秘的情况。

  最后,就是爱乐维孕妇钙中还含有酪蛋白磷酸肽(CPP),这种物质能够促进钙和其他矿物质的吸收,即使是在维生素D3不足的情况下,也可以不使钙流失。当然啦,这种物质提取于天然牛乳中,安全健康,无副作用。

  

 

  钙是人体所不可或缺的营养素之一,如果没有钙,根本就不会有生命的产生。尤其对孕期的准妈妈来说,如果缺钙的话,不仅会出现小腿抽筋、关节疼痛等问题,更重要的是对胎儿的发育极为不利,所以孕妇补钙至关重要。总结来说,孕妇补钙要在日常饮食和钙制剂相结合下进行,其中,爱乐维孕妇钙针对孕妇设计,正是孕妇补钙的不二之选。

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