断完奶胸小还能恢复吗 产后怎么样可以丰胸

　　胸部可以说是女人的宝，对于女人来说它除了担着哺乳的重任之外，在女人身材的体现上更是扮演着很重要的角色。通常我们形容一个女人的身材好不仅仅是看她是否瘦，最重要的一点就是凸挺的胸部，这一点可以把女人的韵味儿展现的淋漓尽致。然而生了孩子以后很多宝妈的身材都有了很大的变大，胸部也会相应的出现缩水下垂的情况，那么断完奶胸小还能恢复吗 产后怎么样可以丰胸。

　　1、饮食

　　在生理期前后补充饱含丰富的蛋白质和胶原蛋白的食物，例如鱼类、猪脚等，还可以多食具有丰胸效果的木瓜。

　　做法：把木瓜去籽，切块，放入椰子汁当中，倒入牛奶，侵泡10分钟左右食用，口感非常好，还可以丰胸。

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　　2、俯卧撑丰胸

　　做法：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位，做10次。

　　功效：通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出。

　　3、游泳丰胸

　　水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，还可以借助水中划动手臂充分扩胸，每周游泳1-2次，练习蝶泳和自由泳。

　　注意：下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟。

　　4、按摩+营养

　　产后怎么样可以丰胸?按摩的目的是让身体的血液循环起来，从而刺激胸部穴位，使其更好的发展。通过对胸部各大穴位的按摩，刺激乳腺组织，促进血液循环，使胸部吸收营养的通道更加畅通。通道畅通了，营养从何而来呢?

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　　一方面可以通过饮食来补充营养，另一方面也可以配合使用美乳产品如波丽妮雅，来给胸部补充充足的营养。毕竟饮食所提供的营养并不只针对胸部，稍不注意，就会连累了你的体重。而波丽妮雅就可以让你打消这个顾虑。

　　波丽妮雅通过按摩可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重功效，同时调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。

　　【波丽妮雅】品牌自创立至今，一直崇尚源自天然丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的丰胸效果，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题，帮助女性塑造完美胸型，掀起安全健康丰胸新的里程碑。

　　断完奶胸小还能恢复吗?产后怎么样可以丰胸。爱美的女人是绝对不允许自己的不完美长时间的存在的，即使是生了孩子也一样，脱了衣服让老公不忍直视的样子肯定也是女人们接受不了的，所以尽快改变自己是对自己的负责，也是对家庭的负责。