哺乳后乳房下垂还能恢复吗 当然能!这样恢复坚挺

　　女人年轻时候再坚挺和圆润的胸部都经不起岁月的流逝和哺乳的摧残，随着哺乳期的结束，很多产后妈妈发现胸前“宝物”开始走“下坡路”了!下垂的胸部不仅很难看，更会让我们的魅力和身材黯然失色，因此很多宝妈都想知道哺乳后乳房下垂还能恢复吗?当然能!想要乳房重新恢复挺拔健康状态，下面就跟随小编一起了解一下胸部下垂恢复秘诀吧!

　　哺乳后乳房下垂还能恢复吗1.补充胶原蛋白

　　胸部的韧带就像一张网，支撑着胸部的乳腺和脂肪。但在哺乳过程中经常牵拉乳房和胶原蛋白的流失，韧带的收缩能力逐渐下降，就像弹簧一样，越拉越松。而最可怕的是韧带不像弹簧，一旦拉长就无法还原，长期下去，胸部就会下垂。哺乳后乳房下垂还能恢复吗?其实补充活性胶原蛋白是从根本上营养胸部的关键措施，胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”，想要让胸部重新恢复挺拔可以每天坚食用富含胶原蛋白的食物例如：鸡翅、猪蹄、银耳、牛蹄筋等就可以加固和更新胸部中的纤维“绳索”使胸部重新牢牢固定在皮肤上，恢复胸部青春容貌。

　　哺乳后乳房下垂还能恢复吗2.运动让胸部更有活力

　　研究表明喜欢每天固定运动半小时及以上的女性，胸部衰老速度比普通女性要慢3-5倍。并且产后妈妈能够在断奶后长时间坚持一定的运动锻炼不仅可以有效提升胸部而且可以有效消耗身体脂肪不失为一个两全其美的方法。哺乳后乳房下垂怎么运动恢复?扩胸运动很简单，每个女人都能做到，长期坚持做扩胸运动，有助于增加胸部弹性，使它呈现自然地坚挺。具体的操作方法如下：

　　(1)、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

　　(2)、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

　　(3)、当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。

　　(4)、全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　为了防止胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。运动时一定要穿戴运动内衣，并且要注意内衣不能太紧，避免影响呼吸及动作流畅度。

　　哺乳后乳房下垂还能恢复吗3.按摩提升胸线

　　在睡觉前或者起床后，或者是在家无事的时候，可以分别用双手按摩乳房10分钟。哺乳后乳房下垂还能恢复吗?需要让乳房变得既丰满又有弹性，还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。每天取适量亦挺精品套装美乳霜用双手按摩乳房十分钟，坚持几个月后即会出现明显效果。

　　1、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

　　2、双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样司以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。

　　在按摩时可以加些国家批准美乳霜亦挺精品套装，产品会在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。亦挺精品套装是一款国家药监局批准“纯植物美乳霜”，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是产后妈妈恢复胸部下垂的最佳选择。亦挺精品套装销售14年来一直坚持“源自于天然， 还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，它采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　出现乳房下垂的现象，往往会让人联想到“年老色衰”，是件很煞风景的事。但是也不必过于担心只要你掌握正确的恢复方法配合正规美胸产品亦挺精品套装让胸部恢复少女般的挺拔并非不可能哦!