产后胸部萎缩怎么办 乳房缩小怎么恢复丰满

　　对于不少的新手妈妈来说，宝宝的出生是令人幸福喜悦的。但在这个幸福和喜悦的过程中，也会参杂着一些让我们悲伤的事情。那就是断奶后我们会发现以前丰满的胸部竟然开始慢慢缩小了，甚至A罩杯都撑不满了。这不仅会让我们失去了女人应有的魅力，而且会被较亲密的他嫌弃，产生家庭危机。那么产后胸部萎缩怎么办?想要恢复往日的“丰”彩就跟着小编一起来了解一下吧!

　　产后胸部萎缩怎么办1.拒绝节食

　　怀孕前，窈窕淑女;怀孕时，孕育宝宝的幸福掩盖了肥胖的苦恼;生产完后，照照镜子，看着臃肿不堪的自己……大部分宝妈内心只有一个想法，节食减肥!节食的确能让你用很短的时间“瘦”下来，可是你同样会发现胸部会比体重“瘦”的更快。并且节食期间身体无法获取足够的能量来保证新陈代谢，会直接导致基础代谢率下降，身体中聚集的代谢垃圾无法及时排出，影响健康。而且皮肤主要通过血液来获取养分，一旦节食导致影响不良，肌肤难以获得足够的营养，不仅会让人看起来气色会很差，胸部也会变得松弛，失去弹性。乳房缩小怎么恢复丰满?为了有效地预防和改善乳房变小，营养均衡对于宝妈来说非常重要。足够的蛋白质、维生素和矿物质不仅是维持生命的基本物质，也是胸部营养的重要提供者。建议每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶能帮助胸部不缩水!

　　产后胸部萎缩怎么办2.注意哺乳时间和断奶方式

　　哺乳时间一般以8-12个月为宜，因为前段奶含有蛋白质多，而后段奶脂肪多。乳房本来就是脂肪最多的地方，长时间的哺乳胸部肯定会缩水。产后胸部萎缩怎么办?要避免乳房缩水，断奶也有讲究。一般不采用吃药或打针的方法，这样容易造成乳房急速收缩，导致乳房萎缩、塌陷、皮肤松弛，失去弹性。可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

　　产后胸部萎缩怎么办3.早晚按摩

　　每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并且有利于雌激素的分泌，促进乳房细胞再次发育。乳房缩小怎么按摩恢复?丰满正确的按摩方法如下：

　　用温水将身体洗净后，当身体处于温暖状态时，取适量国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装涂抹胸部，将双手放在两侧乳房下方，由腋下向上抬高乳房，每次约5分钟;

　　拇指除外，其余四指并拢，双手轮番交替往上撩拨，托起左边乳房，约做1分钟，再用同用的动作按摩右边乳房;

　　双手虎口置于乳房外侧往内夹，手腕转弯，以户口托起乳房，再顺势往上抬至乳晕处即松开手，重复做10到20次，可避免乳房外扩。

　　双手虎口打开，其余四指并拢，以左边乳房底端外侧为起点，由下往上，向内滑拨，双手轮番交替按摩约1分钟后再按摩右侧乳房。

　　产后胸部萎缩怎么办4.使用正规丰胸产品

　　很多女性发现通过按摩和饮食坚持很长时间却效果并不明显，为了快速使乳房变大，不少人想通过手术或者丰胸产品来恢复缩水的胸部。但手术对身体危害大，身体毕竟是一切的基础，也是女人最大的资本，通过牺牲身体健康来获得的任何成果都应该是失败的，产后胸部萎缩怎么办?小编建议产后妈妈选择安全有效的丰胸产品亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是国家药监局批准的纯名贵植物萃取美乳霜(国妆特字号：G20160785)，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是产后女性恢复胸部缩水的最有效方法。亦挺精品套装销售14年来一直坚持“源自于天然， 还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，它采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　因为乳房缩水失去魅力而出现小三的事情并不少见，原配应该拥有足以打败小三的骄傲罩杯，除了那一纸婚书，一个丰挺的胸部也是硬实力。以上就是小编今天讲的乳房缩小怎么恢复丰满的方法，如果你能够按照以上的方法去实践、去践行，并且长时间的坚持的话，一定能够找回曾经丰满的胸部。