产后胸部下垂了正常吗 乳房下垂可以恢复吗

　　前凸后翘的身材曲线是每个女性的渴望，身材好，也需要饱满坚挺的胸部衬托。可是很多女性在产后却发现曾经挺拔的胸部开始慢慢出现下垂的现象，产后胸部下垂了正常吗?其实这是正常的生理现象，但是却影响着爱美人士的自信以及身材曲线，让我们觉得穿衣服什么的都很难看，个人的形象受到了很大的影响。那么乳房下垂可以恢复吗?当然可以!只要你学会以下几招，定能重获少女般的挺拔丰满!

　　乳房下垂可以恢复吗1.节食减肥要慎重

　　我们经常会听到产后妈妈说：“不吃!不吃!我在减肥，吃了这些，之前挨饿好多天就白费了。”为了快速恢复苗条身材采取节食减肥的方法，虽说可以使人在较短的时间内消瘦，但坚持一段时间你会发现胸部也开始慢慢变小下垂了。所以，节食减肥还是要慎重的!出现乳房下垂可以恢复吗?要知道胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”，我们一定要不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，保证胸部丰满、挺拔。想要胸部充满弹性的话日常可以适当吃猪蹄、鸡爪、蹄筋，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。

　　乳房下垂可以恢复吗2.跪姿俯卧

　　乳房下垂非常不好看，也容易让女人显示出老态。但是产后妈妈每天通过适当的运动能够使得乳房变得更紧致和挺翘，增加承托力，从而能减少乳房下垂现象的出现还可以帮助我们塑造身材曲线。如果美眉想让胸部线条、形状、弹性都很好的话，每天抽出几分钟做跪姿俯卧运动是非常好的方法。

　　step1 跪在地板上，双脚微微打开与臀同宽，双手伸直撑住地板，背部保持挺直，抬头，眼睛直视正前方。

　　step2 手肘弯曲，慢慢向地板方向俯卧。胸部的肌肉要有绷紧的感觉，臀部和腹部也绷紧。保持5秒后回到step1位置。每个动作保持5秒，重复动作3次。

　　乳房下垂可以恢复吗3.睡前按摩

　　相比运动锻炼，按摩会更加温和有效，每天给自己花上五分钟按摩胸部就能够很有效的帮助改善乳房下垂的危机，乳房下垂可以恢复吗?下面小编给大家介绍恢复胸部的按摩手法，只要你坚持下去，你会看到你的胸越来越美。

　　每晚睡前要记得洗澡，洗完澡之后要将身体擦半干。趁着乳房上的皮肤还没有完全干，涂抹一些有助紧致乳房肌肉的国家批准美胸产品亦挺精品套装效果会更加好。然后仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

　　很多女性看到这里会说你说的方法我也尝试过啊，为什么我补营养体重都增加了，胸部却一点没变呢;天天坚持运动，看不到效果不说，还特别累;有一部分女性说按摩是有点效果，不过一点都不明显，甚至一部分女性按摩后胸部反而下垂的更严重了。是这些方法没有效果还是不适用呢?其实这些方法还是适用的，不过成年女性想要单纯的借助这些方法让胸部有大的“突破”，那几乎是不可能的。乳房下垂可以恢复吗?想要真正达到改善胸部下垂的目的，还是得靠国家批准美胸产品。有些人在谈到美胸产品的时候会连连摆手，其主要原因就是担心副作用。因为滥用美胸产品造成身体健康伤害的事例不少，所以在选择的时候尽量要仔细权衡考虑。究竟什么产品才是乳房下垂的解决方法呢?小编推荐亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是国家药监局批准的纯名贵植物萃取美乳霜还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是乳房下垂的最佳恢复方法。亦挺精品套装销售14年来一直坚持“源自于天然， 还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，它采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　备受乳房下垂困扰的宝妈们记住以上几个恢复方法，只要你认真使用，相信定能快速摆脱下垂，恢复完美身姿!想要成为辣妈的你，赶紧行动吧!