产后胸部松弛怎么办 现在胸变软变平了好悲催

　　做妈妈无疑是件高兴事，但是随着哺乳期的结束大部分妈妈会发现胸部开始慢慢变的又软又小了让人怎么都高兴不起来，而有些本来胸部就小的女性断奶后悲催的发现胸部竟然变平、“消失”了，这对于女性来说简直就是晴天霹雳。产后胸部松弛怎么办?虽然乳房变软变平是女性的噩梦，但这并不意味着好身材就此终结，只要你掌握正确的方法胸部完全可以恢复的，还在饱受胸部困扰的妈妈快来看看吧。

　　产后胸部松弛怎么办1.合适的内衣矫正胸部形态

　　产后出现胸部松弛的妈妈在选择胸罩时一定要注意。要选择大小尺寸和是的罩杯和胸围，不要因为追求自身舒服而选择较宽松的的内衣，也不要为了挤出乳沟而买小一号的内衣!在选择内衣的类型上，建议产后妈妈选择宽肩带，带钢圈的支撑效果好的调整型内衣。合适的胸罩对于改善哺乳后如何丰胸也可以起到很好的效果。

　　产后胸部松弛怎么办2.胡萝卜炖牛肉

　　哺乳后人体激素改变，营养流失，再加上有些女性会采取极端的减肥方式(节食减肥)会造成胸部快速萎缩、松弛，让女性胸前一马平川。产后胸部松弛扁平怎么办?想要彻底打破这种情况，就需要爱美女性为胸部补充充分的营养，促进乳房的再一次发育。小编推荐：胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜1根，牛肉150克，砂糖1汤匙，盐、酱油、八角、胡椒各适量。做法：将胡萝卜洗净，削皮，切成块。将牛肉洗净，切成小块。将上述材料一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。改用文火炖煮至牛肉熟烂，调入精盐即可食用。

　　牛肉中富含的B族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素则可防止乳房韧带疲乏，避免乳房松弛、下垂。女性若在经期常吃这款菜，可提高体内雌激素的水平，又可令乳房保持弹性与坚挺。

　　产后胸部松弛怎么办3.把懒惰甩一边

　　光吃不动不能根本解决问题。想要改善胸部松弛，就要把懒惰甩到一边，有空时多做做丰胸运动。很多产后妈妈一听到运动肯定是连连摆手，带孩子已经够忙了，没时间做运动;上班族工作那么累回家还得带孩子，别说没有时间运动更没有精力啊。其实你真的想改善胸变软变平的现象，不用你拿出专门的精力，利用生活中的零碎时间做手肘提胸运动一样可以让你的胸部变的更加结实有弹性。

　　1、右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

　　2、左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

　　这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。运动中，可以放点音乐，听着优美的音乐做运动可以让你忘了疲倦。

　　产后胸部松弛怎么办4.美胸霜加按摩

　　在睡觉前或者起床后，或者是在家无事的时候，可以分别用双手按摩乳房10分钟。但是想要让乳房变得既丰满又有弹性，不仅要掌握一定的按摩丰胸技巧，而且还需要一款科学正规的美胸产品。小编推荐国家批准丰胸美乳霜亦挺精品套装，它能迅速打开自身激素和营养微量元素进入乳腺的通道，使乳腺细胞快速膨胀，并吸收自身所需要的所有营养元素和微量元素，使多种植物营养成分有效增强乳房网状支撑结构，补充营养，使乳房丰韵力在短期内得到全面启动，快速变得丰满，挺拔而富有弹性，而且丰胸效果持久不反弹。亦挺精品套装是国家药监局批准的纯名贵植物萃取美乳霜(国妆特字号：G20160785)，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。它完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　据调查：如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是产后妈妈丰胸的最佳选择。始创于2002年的亦挺精品套装，经过14年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根(主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100~1000倍，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。)，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　女性的想做最漂亮的女儿、最漂亮的妻子、最漂亮的妈妈，但是生育后胸部变软变平打碎了很多爱美女性的愿望，但是也不必惊慌失措，出现问题找到正确的应对方法慢慢坚持，恢复产前曼妙身姿指日可待!