胸部下垂怎么锻炼 是什么让你气势胸汹艳压群胸

　　你以为只有胸小才会被无情淘汰吗?No!胸大还不够，胸部太下垂也是会被淘汰的!所以，想要在茫茫胸海中以胸取胜，不止要看自己的Cup够不够大，最重要的还要检查看看自己的胸部够不够挺~而且随着年龄的增长、哺乳期的折腾、脂肪的消减，胸部下垂的几率还会越变越大。基本上过了25岁，胸大而挺的妹纸会变得像大熊猫一样珍贵~

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　　物以稀为贵，想变的如此珍贵吗?那就一起来丰胸呗，一起来运动，锻炼动感美胸。

　　说道运动，好处可多了：第一，从乳房通过淋巴系统排除毒素。第二，把营养的组织更加顺畅地运输到各个器官。第三，减轻月经期综合征，更年期和经痛的症状。第四，有助于改善肤色，同时促进放松和平衡你的能量。第五，减少乳房囊肿，同时帮助冲洗淋巴结和刺激你的胸腺系统。第六，一般乳房的护理和健康，就可以轻松地预防乳腺癌感染和癌症。

　　今天我们重点来说说怎么通过运动丰胸并且改善胸部下垂的：

　　运动第一招：挺胸收臀

　　深吸一口气，然后用力将胸大肌向里向上收紧，收腹挺胸，颈椎向上引，然后慢慢地踮起脚尖，保持这个姿势10秒。在运动的过程中，还要收紧臀部与小腿的肌肉，尽力将其往上提。这组运动，需要长期坚持，这样才能达到丰胸的功效。

　　运动第二招：幻想触墙式

　　双手向前伸展，幻想自己的双手正在触摸墙壁，然后从骶尾骨的部位开始，慢慢地向前方伸展至最大限度。然后利用小腹的力量起身，提收小腹，慢慢地向上弓起身体，这组运动不仅有丰胸的作用，还能帮助瘦腰哦。

　　运动第三招：胸上提拉

　　仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。

　　运动第四招：双手侧腰

　　先将腰身慢慢地向左侧边弯曲，双手同样要伸向左侧，伸到最大限度为止，然后再向下边转动，之后转向右侧，都是要伸展到极限为止。在运动的过程中，要收紧小腹将整个身体都提起来。这个动作不仅能达到丰胸的效果，还帮助消除腹部脂肪，达到减肥的目的。

　　生命就在于运动，运动的意义的就不用多说了吧，特别是对于女孩们多做做乳房的按摩和运动有利于乳房的健康的!也会让你的乳房更加迷人。不过建议大家配合使用专业的丰胸产品效果会更快，而且不用担心对乳房造成伤害。

　　丰胸按摩配合使用口碑、效果都不错的摩亭，能起到事半功倍的效果。摩亭是十万成功案例真正验证可靠地产品，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。

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　　摩亭丰胸践行不打针、不吃药、不开刀、也不透过激素，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。采用“营养+按摩”的丰胸原理，将植物精华和营养成分作用于双乳表面，辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。

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　　有人称胸部下垂还不如没胸，可见胸部下垂多遭人嫌弃啊，现在开始用摩亭还不算晚，无论何时只有有一颗想要变美的心，摩亭都在!无论你是先天发育不良没胸的，还是后天下垂胸部缩水的都能保证丰胸成功，心动不如行动哦!