男士如何瘦肚子，每天十分钟最适合男人的有效减肥方法

　　21世纪的男士也越来越在乎自己的形象，也在每天寻找能甩掉肚子上赘肉的方法，男士如何瘦肚子，有什么好的方法，今天小塑就给各位男性同胞分享怎么甩掉大肚子，拥有平坦小腹的方法。

　　男士如何瘦肚子，游泳减肥

　　游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。

　　男士如何瘦肚子，方法：想减肥一定要慢慢的游泳，而且还要保持一个很平均的速度，这样就可以达到运动和呼吸平衡。在整个游泳过程中最好不要停下来，就像在路上慢跑一样，如果突然停下来不仅对身体不好，而且也会让效果大大减低，宁可慢一点都可以，就是不要停。

　　男士如何瘦肚子，变形仰卧起坐

　　男士如何瘦肚子，方法：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。男士如何瘦肚子，注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

　　塑魅婷按摩瘦腹法

　　这是一种最有效的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上塑魅婷按摩五到十分钟对于脂肪的改善很不错。塑魅婷按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，加速脂肪燃烧，促进血液循环，让多余的水分排出体内。

　　塑魅婷是特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。男士如何瘦肚子，运用全新的现代减肥理念，主要就是通过HEV瘦身因子来消耗身上的肥肉,日减+夜减，日夜燃烧脂肪。并且还是用国际顶级配方师的研发经验，在选取及运用天然原料方面，极为大胆和前卫，创新配方使护肤成分得到充分释放和应用。应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，尽显身材玲珑线条。不会影响身体健康，是可放心、安全使用的绿色减肥产品。

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　　塑魅婷突破性瘦身创举瘦身同时更养护

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　　塑魅婷专业的健康瘦身体验为客户提供1对1跟踪服务

　　塑魅婷设有专门的客户服务中心，50位瘦身专家，全国300位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。

　　不要再天真的以为减肥时女人的事情，不要再看着自己渐渐隆起的肚子找不到好的瘦肚子方法垂头丧气，塑魅婷轻松按摩十分钟，甩掉大肚子成为事业型男。