运动丰胸的最快方法 让产后妈妈丰胸瘦身两不误

　　相信女性朋友都深有体会,在生完孩子之后以前的苗条身材早已不复存在,而孕前涨大的胸部也开始萎缩变的“垂头丧气”从而给女性带来比较严重的影响。想让身材快速恢复同时让下垂松软的胸部挺起来只能使用运动丰胸的最快方法。运动被称作最健康的减肥运动，虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线，对产后妈妈恢复身材当真是极好的。

　　运动丰胸的最快方法 让产后妈妈丰胸瘦身两不误

　　运动丰胸的最快方法1.瑜伽丰胸

　　胸部是女性独有的靓丽风景线。要想胸部持久挺拔，有弹性，丰胸瑜伽能有效锻炼局部,使你该瘦的瘦,该大的大。通过瑜伽运动丰胸的最快方法可以令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

　　Step 1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。

　　Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。

　　Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。

　　运动丰胸的最快方法2.游泳

　　女性朋友们也许还不知道，游泳这项体育活动不光能够消耗身体的卡路里，达到减肥的目的。还能够对女性的乳房起到保养的作用。这是因为，在游泳的过程中，水会对人体的胸廓产生压力。这个压力不光会使人们的呼吸肌得到有效锻炼，使得女性的胸肌变得发达。胸大肌是乳房根基。根基稳固强壮，才能建起高楼大厦。并且在阳光的照射下，女性乳房的韧性和弹性都会得到不同程度的增强。经常游泳的女性身材会越发苗条。胸部也会随着锻炼的持续而变得更加丰满和秀美。如果你是刚生完宝宝，那么这个运动丰胸的最快方法对你来说是最适合的了，不仅可以锻炼你的胸部肌肉，还可以使你的胸部丰满充满弹性。

　　运动丰胸的最快方法3.呼吸丰胸

　　盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　运动丰胸的最快方法4.按摩丰胸

　　产后由于胸部的大小快速发生改变，和哺乳等原因，胸部容易产生不适，此外由于哺乳产生的缩小和胀大会使胸部皮肤失去弹性。按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。按摩丰胸的最快方法：1、取适量国家批准丰胸美乳霜均匀涂抹到胸部，将双手放置于乳房外侧、虎口上压。2、双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。3、反复操作15～25回。直到胸部皮肤微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。

　　很多女性发现通过运动丰胸的最快方法坚持很长时间却没有任何效果，为了快速改变胸部大小，不少人想通过手术或者丰胸产品来让胸部变得更丰满。但手术对身体危害大，身体毕竟是一切的基础，也是女人最大的资本，通过牺牲身体健康来获得的任何成果都应该是失败的，想让胸部变大变挺一定要选择安全有效的丰胸产品。有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。于是综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款外用型丰胸霜，在入市以前就已经经过了国家相关权威部门的严格检测，是国家食品药品监督管理总局批准的纯名贵植物萃取美乳霜，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

　　运动丰胸的最快方法 让产后妈妈丰胸瘦身两不误

　　始创于2002年的亦挺精品套装(国家食品药品监督管理总局批准文号：国妆特字G20160785)，经过14年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根(主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100~1000倍，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。)，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　产后做好自身的保养是很重要的，不仅能让自己魅力不输少女时期，更是会加几分成熟女性的美，做辣妈不是很难，只要使用亦挺精品套装丰胸产品，再配上简单的运动丰胸的最快方法，相信拥有完美的身体曲线指日可待。