断奶后乳房如何恢复 产后丰胸谨记“四要不要”

　　看着孩子从一个只会哇哇大哭的婴儿，到第一次站,第一次走路,第一次说话，做妈妈的心情是又激动又开心。可是夜深人静的夜晚，很多新妈妈却愁容满面难入睡，这是为什么?因为随着哺乳期的结束很多妈妈都面临这样一个问题：哺乳后胸部就像干瘪又漏气的气球，这严重影响美感更严重打击爱美女性的自信。断奶后乳房如何恢复?今天小编给分享产后丰胸的四个准则，产后妈妈一定要牢记，千万不要盲目丰胸。

　　断奶后乳房如何恢复 产后丰胸谨记“四要不要”

　　断奶后乳房如何恢复1.内衣要合身不要太松或太紧

　　胸罩有着很重要的作用，因为乳房中有一层很厚的脂肪层，这层脂肪层可使乳房变得充实而有弹性，但它没有大块的肌肉，只有少数的分散细小的平滑肌细胞。哺乳期的女性乳房会逐渐变大，胸部脂肪的增加会引起乳房下垂。而乳房部位的肌肤弹性并不好，没有胸衣的支撑，容易导致产后乳房下垂或是变形。胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时内衣太紧或者太小，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。

　　断奶后乳房如何恢复2.要吃不要减

　　很多产后妈妈产后为了快速恢复身材疯狂节食减肥，长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。断奶后乳房如何恢复，忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。另外，平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白和水都补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!

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　　断奶后乳房如何恢复3.要勤不要懒

　　俗话说没有丑女人，只有懒女人，断奶后要想快速恢复胸部和身材我们要多做运动，断奶后乳房如何恢复，做瑜伽不仅仅能锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进经脉气，血和淋巴液的循环，加强胸部皮肤的弹性，让胸部更加集中坚挺，健康美丽。同时还能修身养性，帮助减肥，帮助产后妈妈塑身。

　　1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。

　　2、抬头挺胸，双手向后伸，要将肩膀完全舒展开。

　　3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。

　　4、尽量将双手向后向上提升，感觉到胸部有被用力拉紧的感觉。

　　断奶后乳房如何恢复4.要谨慎不要盲目

　　成年女性单纯依靠饮食，锻炼是很难实现尺寸、形态上的“大突破”的。断奶后想要让胸部快速恢复丰满挺拔还是得通过科学有效的丰胸产品。现在市场上丰胸产品很多，如果用到含激素类的产品，也许上一秒胸部迅速变大，但下一秒可就会因为副作用，而留下终生的遗憾。因此选择丰胸产品要谨慎不要盲目。

　　根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定，生产丰胸美乳特殊用途的化妆品，必须经有国家食品药品监督管理总局批准，通过了相关检验并在人体试验安全的情况，取得批准文号(即“特字号”)后方可生产销售。认准国家食品药品监督管理总局批文是保证丰胸效果和安全性的唯一标准。

　　有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款外用型丰胸霜，在入市以前就已经经过了国家相关权威部门的严格检测，是国家食品药品监督管理总局批准的纯名贵植物萃取美乳霜还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。

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　　据调查：虽然如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明亦挺的确是最可靠的丰胸产品。始创于2002年的亦挺精品套装(国家食品药品监督管理总局批准文号：国妆特字G20160785)，经过14年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。断奶后乳房如何恢复?亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，泰国野葛根(主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100~1000倍，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。)，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360度无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。

　　不断追求美是女人的天性，产后女性除了要做个称职的好妈妈外，还要努力维护美好的外在形象，因为饱满的胸部不仅是女人魅力的重要表现，更能维护夫妻间的幸福生活。断奶后恢复胸部其实并不难，记住上述四个丰胸原则定能让胸部恢复到产前的挺拔饱满。