哺乳后胸部缩水下垂怎么解决?做到这几点，胸部更紧实

　　怀孕、荷尔蒙波动和衰老都会导致胸部下垂。虽然胸部组织和皮肤老化是自然现象，但是也有很多哺乳后导致胸部缩水下垂的现象，你可以通过一些运动和习惯让胸部变得紧实。

　　哺乳后胸部缩水下垂怎么解决?做到这几点，胸部更紧实

　　哺乳后胸部缩水下垂怎么解决?1. 运动时穿有支撑作用的运动胸罩。

　　胸部随着你每跳或跑一步而弹跳及拉伸。胸部大的女性应该穿有钢丝的阔肩带运动胸罩。

　　运动胸罩环绕胸腔，比普通的女式内衣更贴身。

　　哺乳后胸部缩水下垂怎么解决?2.仰睡。

　　如果你喜欢侧睡，可能会发现上方胸部更松弛及过度拉伸。而仰睡则能让你两侧胸部更紧实，而且保持得更久。

　　哺乳后胸部缩水下垂怎么解决?3.防止体重变化过大。

　　溜溜球式节食(身体瘦了又胖，胖了又瘦)导致身体出现萎缩纹，皮肤也失去弹性。

　　身体变胖时，胸部看起来比身体瘦下来时更松弛，因为多余的脂肪组织导致皮肤过度拉伸。

　　哺乳后胸部缩水下垂怎么解决?4.当连接胸罩的环带被拉扯得失去弹性，就必须更换胸罩。

　　如果系上胸罩的最后一个扣子，也无法让胸罩紧贴身体，支撑胸部，那么是时候换新的胸罩了。

　　胸部大小会随着荷尔蒙、体重波动和怀孕而改变，如果你目前的胸罩不舒服或太松，是时候更换新的胸罩尺寸。

　　哺乳后胸部缩水下垂怎么解决?5. 给乳房进行按摩

　　哺乳后想让胸部变大，可以适度对乳房进行按摩，以促进乳房血液循环，调整乳房雌激素分泌，保证胸部的坚挺。除了热敷之外，你可以并起你中间的三根手指，然后以乳头为中心，顺时针按摩乳晕旁边的皮肤。不过按摩的时候最好是配合有效的丰胸产品，这样才能达到事半功倍的丰胸效果。而且营养加按摩也是目前女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，摩亭研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜，摩亭中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍。摩亭是真正的自然丰胸，使用摩亭丰胸成功的女性已不计其数。

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　　都说女人生了孩子才算完整的女人，但是哺乳给女人带来的痛苦都是不能用语言表达的，其中的辛酸只有自己知道，也只有自己才能帮自己。同时也希望新妈妈们都能有个幸福的家庭和健康的身体!